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時間：2017-12-14 13:37:55 編輯：本站整理 575
獻血是一件很有意義的事情，很多人最想做的一件事情就是自己成年的那一天去獻血。那么，女人可以在月經(jīng)期間獻血嗎？
據(jù)專家解釋，女性經(jīng)期前后三天不宜獻血。下面我們具體了解一下月經(jīng)期間不能獻血的原因。
1、月經(jīng)來臨是女性朋友的生理情況，其實質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，所以在月經(jīng)期間身體本身咎鄶于損傷狀態(tài)，會使人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會造成生理性缺血。
2、對女性來講，“女性以血為本，以血為用”，一生中經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶無不損耗陰血。經(jīng)期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”了。以后恢復起來也是難上加難。
3、月經(jīng)期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻血，也就是說，月經(jīng)期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏。
1、飲食調(diào)理
女人經(jīng)期建議從吃些具有補氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。
2、睡前泡腳
女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養(yǎng)顏的功效。
3、適度運動
經(jīng)期不宜做劇烈運動，但可以做一些簡單的運動進行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環(huán)。
4、情志調(diào)理
中醫(yī)認為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經(jīng)期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環(huán)境進行休養(yǎng)，讓內(nèi)心平靜下來。
1、 獻血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠期影響
可預防、緩解血液稀薄度、降低心腦血管病的發(fā)作，能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管不測及心肌堵塞等病癥。
2、 經(jīng)常獻血可進步造血功用
獻血后，由于血細胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲藏的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經(jīng)常按規(guī)則期限獻血，就可使骨髓堅持旺盛的生機
3、男子獻血有可能減少癌癥的發(fā)作率
體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動緩慢，過高則適得其反。
4、可促進、改善心理安康
5、大量研討標明，安康的心情可經(jīng)過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的加強、抵御力的進步。而獻血是救人一命的高尚操行，在助人為樂、與人為善的同時，也使本人的肉體得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活愈加充實。做好事者以德施善，實踐上在協(xié)助他人的同時也協(xié)助了本人，這是安康短命的重要要素。
材料：當歸25g、烏骨雞700g、棗(鮮)40g、黨參15g、食鹽適量、姜30g、料酒適量。
做法：
1、清洗所需食材，當歸，黨參，紅棗，枸杞，烏雞等。
2、烏雞洗干凈，切塊。
3、鍋中倒5碗水，倒入洗干凈的烏雞，滴幾滴料酒，煮開，撇去浮沫。
4、把所有洗干凈控水的藥材，除枸杞外均加入高壓鍋中，蓋蓋子大火燒開，煮35分鐘。
5、氣閥下去后，放入枸杞，加鹽調(diào)味，不蓋鍋蓋煮5分鐘，即可。
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