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為什么女人長不胖？女人長不胖好嗎？

時(shí)間：2016-04-18 16:09:18 編輯：本站整理 300

當(dāng)妹子們在抱怨自己的體重的時(shí)候，身邊總有這么一些人，狂吃不胖，體重總是這個(gè)樣子。這種拉仇恨的現(xiàn)象正常嗎？為什么有些人長不胖？

為什么有人不會胖

遺傳因素

據(jù)科研發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有一叫“瘦素”的物質(zhì)，與體重有關(guān)。是由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支，個(gè)體差異很大。基礎(chǔ)代謝高，人體消耗的能量也較多。

體熱易散失

由于瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發(fā)胖。

精神因素所致

分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時(shí)間消瘦。

某些疾病

有很多疾病都有可能導(dǎo)致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。

如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事于補(bǔ)了。

吃進(jìn)去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排泄，都變成了無用功。

生活中的習(xí)慣

一些生活習(xí)慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規(guī)律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎么也吃不停的就比較胖一些。

心情

保持良好的心情很重要，如果一個(gè)人很憂郁，吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。

不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體開始壯實(shí)起來。

熬夜

熬夜對身體的影響非常的大，一方面影響身體每個(gè)器官晚上的工作，如果長期有熬夜的情況的話，人還會變的非常的消瘦。

壓力太大

如果平時(shí)日常生活壓力很大的話，也容易出現(xiàn)有消瘦的情況，對一切事情都抱著平常心，讓自己多做一些想做的開心的事情，慢慢的改善。

營養(yǎng)不夠全面

要想變胖，光吃的多其實(shí)也不行，營養(yǎng)一定要全面，特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。

長不胖正常嗎

從遺傳的角度來說正常，但是如果是不合理的飲食作息習(xí)慣的話，這種瘦是不健康的，同時(shí)要小心是脾胃吸收不佳導(dǎo)致的瘦弱，這樣容易營養(yǎng)不良。

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