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時間：2017-12-21 19:01:36 編輯：lulu 388
牙齒是我們身體很重要的一個部分，很多人飲食習慣很不好，牙齒健康狀況也不太理想，刷牙是我們平時最常見的一件事情，那么下面就由5號網(wǎng)的小編來為大家介紹刷牙的正確方法，怎樣預防牙結(jié)石？
掌握刷牙的正確方式
平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘渣也清除不掉。
比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫里的各種食物殘渣。
然后把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。
在刷牙時要盡量避免刷到牙齦，以防使牙齦受傷。而且在刷牙時口腔兩邊最里面的牙齒也要刷。
掌握刷牙的力度
刷牙時很多人用勁過大，很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒，因此刷牙時要用力均勻一些，不能過猛。
選擇合適的牙刷
目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優(yōu)缺點，我們應(yīng)該根據(jù)個人牙齒情況合理選擇。
出于保護牙齒表面考慮，我建議選用軟毛刷，對牙齒表面損傷較小。
掌握刷牙的合理時間
在刷牙的時候，切記不可刷兩下就完事，至少要刷3分鐘以上才好。飯后3分鐘左右刷牙是最佳時間。
注意每天刷牙的次數(shù)
最合理的刷牙次數(shù)是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
定期清洗漱口杯和牙刷
我們每天只顧著刷牙，漱口杯往往很臟，容易滋生細菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出來。
1.注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，松軟黏性食物最好少吃，特別是兒童盡量少吃含糖量高的食物，纖維性食物要適當?shù)亩喑裕@樣可以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。
2.每隔半年或一年的時間，最好到醫(yī)院的口腔科檢查1次，如果發(fā)現(xiàn)有牙結(jié)石形成，必要的時候最好讓醫(yī)生去除。
美牙儀是不能去牙結(jié)石的，牙結(jié)石恐怕只能通過洗牙去除。
美牙技術(shù)治療牙齒是在牙齒全面高科技美白材料，再進行冷光照射，牙齒美白效果可視其原來牙齒基色而定，最終會擁有潔白的牙齒。
1、美白牙齒效果顯著.美牙技術(shù)治療牙齒是在牙齒全面高科技美白材料,再進行冷光照射,牙齒美白效果可視其原來牙齒基色而定,最終會擁有潔白的牙齒。
2、美牙效果保持時間較長.冷光美白牙齒治療后,牙齒美白效果的保持時間一般在兩年左右,但也和個人的飲食習慣及牙齒結(jié)構(gòu)而略有不同。
3、安全方便.冷光美白牙齒技術(shù)是非常安全,使用低溫冷光,避免治療過程中牙神經(jīng)不適.沒有酸痛感受,親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程,不會造成對牙齒及琺瑯質(zhì)任何損害。
4 適宜人群 關(guān)于牙齒外因性的染色,如咖啡、醬油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳;、增齡性黃牙、黑牙、灰牙、輕中度的四環(huán)素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的變色牙、增加牙齒亮白度。
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