時間:2018-08-27 17:32:18 編輯:本站整理 1028
夏天到了,想要穿著性感的比基尼去海邊玩,但又擔心胸部太小穿起來不好看嗎?相信大部分的女孩,一定都會有這樣的困擾(甚至還起了想豐胸的沖動XD)。但你們知道嗎?原來生活里的這6樣食物,就可以幫助你的Cup UP!UP!完全不求人,靠自己來最實在。
必吃食物1:含豐富骨膠原的食物(ex.豬腳、雞腳、魚皮、木耳等)
對女人來說,是最好的補養(yǎng)食品,不但令皮膚更滑嫩,重點是有很不錯的豐胸效果哦!
必吃食物2:海鮮(ex.生蠔、蚵仔、蝦、貝類等)
生蠔不只對男性有好處,對女人也會有滋補的效果,因為里面含有負責制造荷爾蒙的「鋅」,對豐胸很有幫助。
必吃食物3:酒釀
蒸熟的糯米經(jīng)過發(fā)酵后的一種甜米酒就是酒釀,通常會被煮成酒釀蛋或酒釀湯圓。當中的酵素就能促進胸部發(fā)育,不過不能吃太多,因為熱量挺高的(笑。
必吃食物4:含豐富維他命C的水果(ex.橙、葡萄柚、蘋果、番茄等)
可以防止胸部變形,除了動物的骨膠原,植物性的膠質(zhì)對豐胸來說也有不可或缺的作用。
必吃食物5:核桃
核桃有維生素E和鋅,可以說是豐胸圣物,能刺激雌性激數(shù)增長,加入黑芝麻、豆?jié){等飲料,既健康又美味。
必吃食物6:豆類制品(ex.豆?jié){、豆腐、花生、黑豆等)
豆類制品有天然的植物雌激素、大豆異黃酮等成份,可以令女性變美豐胸。
#從飲食中大量補充膠質(zhì)
曾之喬曾說自己全家人包括媽媽、姐姐都擁有豐滿上圍,好啦,如果妳是先天不足,沒有好的遺傳基因,那一定不能再后天失調(diào)了,喬喬透露很愛吃富含膠質(zhì)的食物,例如:豬腳、白木耳、海帶等(抄筆記!),吃了不只會讓胸部有彈性,皮膚也會充滿光澤唷!
#美胸運動不能停,保持挺拔雙峰
擁有豐滿上圍,最怕就是下垂、外擴變形了,所以喬喬都會利用一些簡單運動,來幫助胸部緊實,抵抗地心引力!例如雙手合十后在胸前互相推擠的動作,都對雕塑胸型很有效果?;蛘唠p手手肘并攏,想像胸部中間夾了1本書。姊妹們別偷懶喔,快一起來緊實吧!
#選擇包覆性強的內(nèi)衣+喬肉功
喬喬胸部發(fā)育得早,15歲時就開始就穿內(nèi)衣,她提醒選內(nèi)衣一定要挑適合自己的款式,選擇包覆性強的,可以避免長副乳。穿內(nèi)衣的方式也要對,絕對要仔細「喬肉」,把手臂后面的肉往罩杯內(nèi)撥、每天把肉撥到正確的位置,長期下來就可以看見胸部變豐滿了!連杰克都會大喊:這真是太神奇啦~XD。
#不只追求份量,補充大量膠質(zhì)美胸才會滑膩迷人
雖然曾之喬的好身材主要歸功于媽媽生得好,不過關(guān)于養(yǎng)胸她本人也很認真,本身就有料的她著重在飲食方面的攝取,她認為胸部除了大、彈性和胸型才好看,因此豬腳、雞爪、木耳、海帶這類富含膠質(zhì)的食物是她美胸的大重點。
#熱豆?jié){+加蛋,豐富蛋白質(zhì)吃出豐胸性感體質(zhì)
郭書瑤的美胸應(yīng)該不必多說,直接看她如何養(yǎng)成比較重要。嬌小的瑤瑤以前為了長高,天天都會來一杯「熱豆?jié){+蛋」,讓身體吸收滿滿的蛋白質(zhì)可是奠定豐胸體質(zhì)的基礎(chǔ)。海鮮和乳制品也是瑤瑤的最愛,尤其蛤蠣和蝦子,低熱量又能吃飽,豐胸之外對于維持身材也有幫助。
#認真按摩暢通乳腺,小奶長成大胸不必動刀
擔任內(nèi)衣代言人之后,不少粉絲才發(fā)現(xiàn)原來周曉涵很有料。私底下的周曉涵也費了不少心思在豐胸上。她認為最有效的還是按摩,以前對胸型不夠滿意的她每個禮拜都會固定照按摩師疏通經(jīng)絡(luò),咬牙忍住痛,活絡(luò)乳腺之后妳也能有豐滿大胸!
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