歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-06-12 08:47:59 編輯：本站整理 6190
洗澡是每個(gè)人進(jìn)行自身身體清潔的一個(gè)過程，很多人會(huì)每天都洗，無論是春夏秋冬，一天不洗澡就會(huì)覺得不舒服，那么洗澡在什么時(shí)間洗是最好的時(shí)間點(diǎn)呢，同時(shí)，很多每天都洗的朋友真的每天洗澡好嗎，其實(shí)春夏秋四季氣候不同，洗澡也有許多注意事項(xiàng)，下面就為大家詳細(xì)說明洗澡的最佳時(shí)間以及各季節(jié)洗澡應(yīng)該注意什么。每次洗澡多久最佳呢？洗澡的周期多久比較合適呢？
首先，我們來說說洗澡的最佳時(shí)間，其實(shí)一天上完班，或者學(xué)習(xí)了一天之后，最想做的事情就是洗個(gè)澡舒舒服服的睡一覺，而洗澡的最佳時(shí)間也就是在睡前，最好是在晚飯后2-3小時(shí)之間洗澡，不宜在飯前洗澡，更不宜在飯后立即洗澡，所以如果你是6點(diǎn)鐘吃晚飯，那么在8-9點(diǎn)之間洗澡是最好的，這個(gè)時(shí)間離睡覺還有1-2小時(shí)，可以靜下心來看看書，聽聽舒緩的音樂，有助于你擁有良好的睡眠。
很多人洗澡的時(shí)候，喜歡用盆浴，或者浴缸等來泡澡，這樣可以使得全身肌肉得到放松，對身體確實(shí)有一定益處，但是如果你泡1-2個(gè)小時(shí)就不好了，先不說浴缸的干凈程度，就說泡澡的時(shí)候，全身毛孔張開，血液流向體表，幫助排汗，身體各個(gè)器官的回血量明顯減少，如果長時(shí)間泡澡的話，一定會(huì)有頭暈胸悶的感覺，那是心臟和大腦缺血的癥狀，如果你再繼續(xù)泡的話，很容易引發(fā)昏厥，如果有心腦血管疾病的患者，還會(huì)誘發(fā)相關(guān)疾病，因此洗澡的最佳時(shí)長是10分鐘，最長也不要超過30分鐘，最好淋浴，衛(wèi)生又健康。
洗澡周期是根據(jù)不同季節(jié)來劃分，一般春季2天洗一次澡，而夏季每天洗一次澡就好，秋季因?yàn)楸容^干燥，最好是2-3天洗一次澡，而冬天最好是一周洗2-3次澡為宜。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。