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時(shí)間：2019-04-29 10:02:34 編輯：本站整理 660
大家知道葡萄可以什么水果一起榨汁嗎，葡萄應(yīng)該怎么榨汁比較好喝呢，葡萄和什么水果一起榨汁既好喝又對(duì)我們的身體有好處呢？今天我們就一起來(lái)看看吧！
葡萄能和蘋果、雪梨、香蕉、檸檬等水果一起榨汁，
下面是蘋果葡萄汁的具體做法：
準(zhǔn)備材料：蘋果1個(gè)，黑提1串，蜂蜜1勺??
1、準(zhǔn)備好所有材料，蘋果切小塊備用。
2、將蘋果放入榨汁機(jī)中榨30秒。
3、30秒后放入葡萄榨30秒。
4、接著在榨汁機(jī)中放入蜂蜜繼續(xù)攪拌20秒即可。
5、榨好的蘋果葡萄汁倒入瓶中即可飲用。
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘酸性平，入肺、脾、腎經(jīng)，可補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便，主治肝腎虛弱、腰背酸痛、氣血不足、頭昏、心悸等。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有補(bǔ)益。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)葡萄干的科學(xué)測(cè)定，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與紅棗、桂圓不相上下。葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。
1、緩解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。
2、預(yù)防血栓。法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3、美容養(yǎng)顏，抗衰老。葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，讓您永葆青春。
4、有助康復(fù)。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
5、健脾和胃。有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。
6、緩解疲勞。對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。
糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者、少食。
1、葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，屬于高糖類水果。所以糖尿病患者不宜吃
2、葡萄中含多量果酸，多食容易引起腸胃蠕動(dòng)增加，所以便秘者、脾胃虛寒者應(yīng)少食。
3、葡萄忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素同食，服用人參者忌食吃后不能立刻喝水，易引發(fā)腹瀉。
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