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夏天濕氣重還是冬天濕氣重 原因是這樣

時(shí)間:2019-05-22 16:51:56 編輯:本站整理 1357

大家知道在我們的日常生活中,是夏天的濕氣重還是冬天的濕氣重呢,夏天和冬天哪個(gè)季節(jié)的濕氣要更重一些呢?今天就一起來(lái)看看吧!

夏天濕氣重還是冬天濕氣重

一年四季季節(jié)在變化其實(shí)人們的身體也在發(fā)生變化,在冬天天氣比較干燥,其實(shí)空氣當(dāng)中的濕度也比較少,這時(shí)人們?nèi)绻谟信瘹獾姆块g里面反而要做好保濕工作,而在夏天,天氣炎熱,濕度特別大,人們常常感覺(jué)食欲不振,神疲乏力,其實(shí)這屬于濕氣較重的原因。所以夏天的濕氣其實(shí)是最嚴(yán)重的,尤其是在三伏天的時(shí)候,濕氣是一年當(dāng)中的之最。

夏天濕氣重還是冬天濕氣重 原因是這樣

夏天為什么濕氣重

現(xiàn)代人普遍“濕氣重”,尤其是上海等地夏天氣溫高,降雨多,素有十人九濕的現(xiàn)象,尤其是七八月份,濕氣當(dāng)令。濕邪不去,可能引起身體沉重、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利,甚至引發(fā)腰背僵硬或關(guān)節(jié)疼痛畸形。同時(shí),內(nèi)濕又表現(xiàn)為脾胃不佳,容易發(fā)生腹瀉、功能性胃腸炎發(fā)作的情況。“濕氣重”還與生活習(xí)慣有關(guān)。常年生活在夏涼有空調(diào)的環(huán)境中,夏天該出汗時(shí)因空調(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來(lái)淤積體內(nèi),人體在這種環(huán)境狀態(tài)下容易生病,體內(nèi)濕邪堆積,造成陽(yáng)氣被遏。同時(shí),酷暑時(shí)節(jié)貪圖冷氣、愛(ài)喝冰飲、吃涼菜,陽(yáng)氣被寒涼耗損,則濕邪纏伏體內(nèi),成為困擾健康的隱患。

夏天濕氣重還是冬天濕氣重 原因是這樣

5個(gè)壞習(xí)慣易讓濕氣纏身

1、愛(ài)吃涼

這也是夏天容易濕氣重的原因。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,生冷食物、冰激凌或涼性蔬果,會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,給濕邪創(chuàng)造入侵機(jī)會(huì)。

2、猛吹空調(diào)

夏天汗出本是一個(gè)散濕的很重要途徑,而空調(diào)營(yíng)造的涼爽環(huán)境,會(huì)使身體毛孔自動(dòng)閉合,汗排不出來(lái),濕氣也就散不出去,只能聚積體內(nèi)。

當(dāng)然,空調(diào)也不是絕對(duì)不能開(kāi),而是要適當(dāng)用,室內(nèi)外溫差不要過(guò)大,濕氣較重時(shí),最好開(kāi)啟除濕功能。

3、愛(ài)喝酒

酒助濕邪,容易引起體內(nèi)濕氣聚集,最終導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。夏天,人們吃燒烤、喝啤酒的太多,濕氣重也就不奇怪了。

4、洗頭后用毛巾捂著

這種情況出生在女性朋友身上的比較多,這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為濕邪性黏膩,易傷陽(yáng)氣,而“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”,會(huì)出現(xiàn)“因于濕,首如裹”的情況。

如果洗完頭用毛巾捂著,很容易感受濕邪。因此,洗完頭要盡量擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干。此外,有些年輕人覺(jué)得淋著雨漫步是件非常浪漫的事,不經(jīng)意間濕邪也會(huì)入侵。

5、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“久坐傷肉”,其實(shí)傷的就是脾。脾主肌肉,主運(yùn)化水濕,缺乏運(yùn)動(dòng)可引起脾氣虧虛,水濕不化,聚濕生痰。越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng),體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之,身體還可能出現(xiàn)疾病。

夏天濕氣重還是冬天濕氣重 原因是這樣

濕氣的成因

一、吃油膩

隨著人們生活水平的提高,多數(shù)人頓頓離不開(kāi)肉,尤其是肥肉,吃了肥肉以后影響了脾的運(yùn)化,會(huì)造成了水濕內(nèi)生。

二、吃冰涼的食物

吃冰涼的食物是造成身體里濕氣的原因之一。冰涼食物屬于寒性,寒性會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱,脾主運(yùn)化水液,脾虛之后就不能及時(shí)的將體內(nèi)濕的氣運(yùn)化掉,導(dǎo)致濕氣淤積在體內(nèi)。不是脾虛而不健,而是累死也運(yùn)化不完;不是脾懶而不動(dòng),而是道路堵塞行不通;不是脾在睡大覺(jué),而是細(xì)胞消耗少、身體里營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛了。歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系,“濕重”是標(biāo),“脾氣虛”是本。

三、出汗后進(jìn)入空調(diào)房

我們知道人到夏天的時(shí)候,皮膚上的毛孔就會(huì)開(kāi)泄,是正常排汗的,汗排出去了體內(nèi)的濕邪就沒(méi)有了。但是我們出了汗以后,我們突然進(jìn)到空調(diào)環(huán)境。這種情況下毛孔收縮,汗就排不出去了。它就在體內(nèi)產(chǎn)生了濕。所以“四氣調(diào)神大論”,里面提到了夏三月應(yīng)該怎么辦 ?“夏三月,使氣得泄”。所以在夏天有汗的時(shí)候,盡量不要進(jìn)入空調(diào)環(huán)境,等汗少一些再進(jìn)入空調(diào)環(huán)境。

標(biāo)簽:濕氣夏天冬天

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