時間：2019-06-17 10:46:43 編輯：本站整理 666
夏天泡腳應(yīng)該注意什么呢，夏天泡腳大汗淋漓的話好嗎，夏天可以怎么泡腳呢，夏天適不適合泡腳呢，今天就一起來看看吧！
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)一般是不主張出大汗的，夏天卻是個例外，因為只有夏天多出汗，肺氣才能得到宣發(fā)，到了秋冬才有機會生發(fā)，才不容易咳嗽和感冒。有點像“冬病夏治”的意味呢。這對于夏天不容易出汗或因為經(jīng)常接觸空調(diào)沒機會出汗的人來說，泡腳就顯得尤為重要了。我就是這種人啊，只有泡腳的時候才會出汗。
2、《夏季泡腳正當(dāng)時》這篇文章說：“中醫(yī)認為‘腳為精氣之根’。是人體的第二心臟。夏季天氣炎熱，腳部容易出汗，再加上穿涼鞋時，腳部又會接觸到更多的污物，這些就為細菌的繁殖提供了溫床。如果只是單純的用涼水沖洗，根本起不到徹底清潔腳部的效果，因此，臨睡前用溫?zé)崴菽_不僅能洗去灰塵和異味，還能促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，迅速消除疲勞，幫助睡眠?！?/p>
3、《夏季泡腳可除暑濕》這篇文章說：“泡腳應(yīng)該每天做，一年四季堅持下來，都各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田暖和”。而且，根據(jù)中里巴人老師的提法，這對于虛寒體質(zhì)的人還特別重要，因為夏天是調(diào)理虛寒體質(zhì)的最好季節(jié)。怪不得我請教別人為什么泡腳會后背發(fā)涼時，別人告訴我那是在排體寒的緣故。
1、中藥?
泡腳加中藥，或者是中藥泡腳片，可以達到很好的調(diào)理、治療效果，當(dāng)然需要大家根據(jù)自身的情況，搭配好藥方，或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進行泡腳了。?
2、艾葉?
艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材，艾葉泡腳可以預(yù)防感冒，祛濕，降火。艾葉泡腳的方法也很簡單，也是用艾葉煲水，然后兌入冷水，待水溫到40度左右，就可以泡腳，泡30分鐘即可。?
3、食鹽?
食鹽泡腳，食鹽可以殺菌，一定程度上改善腳氣，當(dāng)然也比較實惠。 食鹽泡腳，就是把食鹽倒入熱水中，然后泡腳，一般加入一調(diào)羹的食鹽即可，不要太多。泡腳時間也是30分鐘左右。?
4、白醋?
白醋可以美白皮膚，緊致肌膚，還能殺菌，而熱水可以很好地刺激醋的活性，這樣就可以讓醋的殺菌效果更強，針對性治療腳氣。 白醋泡腳可以放入多一些白醋，白醋與熱水的比例達到1:20，直接放入雙腳浸泡，泡腳時，揉搓雙腳，效果更好。 而且，醋還有很多藥物作用，譬如能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。?
1、時間不宜太長?
針對在月經(jīng)期間泡腳也是需要度的，不宜太久，也不要頻繁的泡腳，如果是在月經(jīng)過后的話，也是可以選擇用艾草泡腳的，泡腳對身體來說是有很多好處的，對身體還會有緩解疲乏的現(xiàn)象。?
2、禁忌人群?
發(fā)燒，有高血壓癥狀，糖尿病癥狀，急性傳染病的人群勿使用，如果不是虛寒體質(zhì)，每次經(jīng)血量多，經(jīng)血顏色血紅的話，就不要用艾草泡腳了。此外艾葉不要過來使用，以免身體虧虛，出現(xiàn)頭暈耳鳴，眼睛干澀，乏力的不適反應(yīng)。?
3、注意藥物用法和用量?
在用艾草進行泡腳的時候要注意藥物的用法與用量。因為如果過量的使用艾葉的話就會容易使自己的身體出現(xiàn)虧虛同時還會出現(xiàn)頭暈，頭痛耳鳴情況的發(fā)生。所以我們在使用艾草泡腳的時候，最好是咨詢醫(yī)生以后，采用適當(dāng)?shù)挠梅ㄓ昧縼砼菽_。?
4、艾草泡腳不宜天天泡?
艾草泡腳不需要天天泡，可以每周用艾草泡腳兩到三次就好，否則不但難以恢復(fù)健康，反倒容易將虛火，寒火往下引，會引起頭部面部氣血兩虧，供血不足，如果是身體寒濕重的女性，每周泡一次就可以了。
吃完飯之后胃部需要大量的血液供給以進行正常的消化吸收，如果是立即進行泡腳的話，原本需要供應(yīng)給胃腸部的血液會流向下肢，這樣很容易影響消化吸收功能，時間一長，會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，甚至引起胃腸道疾病。
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