時間:2020-06-19 11:47:20 編輯:5號網(wǎng)-wsy 0
隨便果是一種網(wǎng)紅減肥小零食,它其實就是酵素青梅,可以幫助我們排便,從而起到瘦身的作用,那么隨便果是泡水喝效果好還是直接吃好呢?
效果都不錯。
隨便果可以選擇直接吃,這樣更加方便省事,將隨便果的外包裝撕開即可,這樣吃口感味道更好。也可以選擇將隨便果用來泡水喝,將隨便果放入水中泡十分鐘左右,然后將水喝完,再將隨便果吃完即可。
這兩種吃法從效果上來說并沒有什么區(qū)別,只是泡喝水的話飽腹感可能會更加強一點。
看情況而定,很多人喜歡將隨便果用來泡水喝,至于一天能喝幾次這個問題是沒有標準答案的,一般一顆隨便果可以用來重復泡水,而建議一般每天食用隨便果的量不要超過一粒,一天一顆隨便果的話一般可以泡2-3次水左右。
需要注意的是泡隨便果時一定要使用溫水,盡量不要使用熱水,熱水會使得隨便果中的有效成分降低。
1.隨便果讓你精力充沛
隨便果酵素會仔細分析攝入體內的食物養(yǎng)分,將必要的東西進行同化(消化、吸收),再配合各種行動進行異化(能量轉化)。酵素是維持生存活動的根源,可以加速生命活動的新陳代謝,讓身體保持在充沛環(huán)境中,源源不斷攝取養(yǎng)分,活力十足!
2.隨便果調整體質
隨便果酵素可以維持血液的弱堿性,去除體內酸性代謝物,保持腸內細菌均衡,強化細胞功能,促進消化代謝,加強人體對病原菌的抵抗力。正常人的血液呈弱堿性(pH7.35~7.45),當酒精進入人體,會使人體的血液漸呈酸性,酵素有還原弱堿性的作用。
3.隨便果對抗炎癥
這也是隨便果酵素的重要功能之一。隨便果酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎癥所產(chǎn)生的毒素,避免造成血液循環(huán)不良引起腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的不舒服癥狀,所以體內毒素可借由酵素來排出,使身體變舒適。
1、體質虛寒的人群,使用隨便果不當可能造成虛寒加重,導致身體不適,例如女性朋友,可能會造成月經(jīng)的時候疼痛,建議慎重使用。
2、血壓血脂偏低的人群,使用隨便果不當可能造成人體的血壓血脂進一步下降,導致相應癥狀出現(xiàn),建議慎重使用。
3、血糖偏低人群,使用隨便果不當可能造成血糖水平進一步下降,血糖下降可能引發(fā)頭暈、乏力等情況,建議慎重使用。
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