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時間:2016-08-15 14:04:48 編輯: 664
腎是人體的重要器官,由于現(xiàn)代生活以及工作的壓力,很多人都早早的出現(xiàn)腎虛的情況。面對這種情況,有的人選擇忽視,有的人靠藥物治療,但是都不完全可取,小編建議大家可以試一下艾灸治療,畢竟中醫(yī)幾千年開始,還是值得推崇的。
艾灸是補充腎陽的最好方法之一,常用的穴位有關(guān)元,腎一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關(guān),當(dāng)寒冬到來時,人體需要有足夠的能量(能量補充產(chǎn)品,能量補充資訊)和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現(xiàn)頭暈,心慌,氣短,腰膝酸軟,乏力,小便失禁和尿閉等癥狀,這是腎陽虛。
還有的人由于體內(nèi)津液虧少,滋潤,濡養(yǎng)等作用減退,臨床表現(xiàn)為形體消瘦、膘膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱灌紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品等,腎俞、命門、涌泉,長灸可有效補充腎精。
首先,需要區(qū)分是腎陽虛,還是腎陰虛。腎陽虛,通常的癥狀是怕冷、尿頻、腰酸痛。腎陰虛,通常的癥狀,潮熱盜汗、牙齒松動、手心發(fā)熱、腰酸腿軟、毛發(fā)脫落、口渴多飲、飲不解渴。
腎陽虛的艾灸穴位:命門,關(guān)元,腎腧
腎陰虛的艾灸穴位:涌泉,太溪,腎腧
艾灸的時間,如果是頭面部,艾灸時間控制在20分鐘內(nèi),背部,25分鐘,腹部,30分鐘。如果沒有上火,可以連續(xù)艾灸,女性避開經(jīng)期,及產(chǎn)后惡露期。孕期請遵醫(yī)囑。
如果上火,出現(xiàn)口干,出鼻血癥狀,應(yīng)該馬上停止艾灸,等過一定時間之后,再開始艾灸。艾灸初期,很容易出現(xiàn)急于求成的情況,應(yīng)該引以為戒。
因此,無論是男性還是女性如果出現(xiàn)腎虛情況可以試一下,再配合食療,效果事半功倍。
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