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時間：2021-06-27 09:09:02 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0
靈芝是我們大家都聽說過的一種中藥材，同時我們也都知道靈芝是非好穿那個名貴的，而很少有人知道其作用功效，因此我們便來了解一下靈芝的功效與作用？靈芝的正確吃法？
靈芝中含有豐富的靈芝多糖，可以延緩衰老，還含有的多糖和氨基酸，可以降低血清中的血脂含量，長期的服用具有抗腫瘤的作用，可以有效的預防心血管疾病，對抗自由基對身體的損傷，增強免疫能力。靈芝還有防癌的作用，可以強心保肝，促進造血，提高機體的抗病能力?；颊唛L期可以進行泡水喝，可以有效的調理內分泌失調疾病，靈芝還能滋補身體，還能改善內環(huán)境，減輕致病因素的損害。建議靈芝茶置于室內陰涼干燥處，兒童不宜。靈芝沖泡時可以適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。
靈芝是最常用的中藥，可以在熬湯或者熬粥的時候，把靈芝切片少量加入，也可以將靈芝切成小塊，放入茶杯中，用開水浸泡30分鐘，作為茶飲用。還可以每天將靈芝切成幾塊，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，白酒變成棕紅色時可以飲用，還可以加入一定量的冰糖或蜂糖，這樣喝起來口感會比較好。靈芝營養(yǎng)價值比較高，含有氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶、糖類等物質，有較明顯的保健和疾病治療作用，可以用于眩暈、失眠、心悸、氣短、神經衰弱等疾病的調理治療，一般可以采用煎水、煲湯、泡酒等方法食用靈芝。但是建議在醫(yī)生的指導下進行服用，避免出現(xiàn)不適癥狀。
服用靈芝，禁忌就是不要服用太多，過量過度服用可能會導致身體各個方面的問題，甚至很有可能導致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，嚴重者還可以導致死亡。如果靈芝內服或者是泡酒飲用，每一次要控制在兩克左右，連續(xù)服用不要超過兩到三個月。對靈芝過敏的人群是禁忌，大出血的患者同樣也是禁忌人群。且在手術前后一個星期內，不要服用靈芝。其次，不要和一些食物一起服用，比如松花蛋、辣椒、檸檬等，一起服用會起不到應有的治療作用?？傊`芝要在有經驗的中醫(yī)指導下服用。靈芝的主要用途為消炎、利尿、健腦、滋補強壯等。它的主要功效為治療心律失常、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、冠心病、白細胞減少癥、病毒性肝炎、糖尿病、神經衰弱等。平時也可以通過食療的方式來使用。在使用靈芝時一定要避免發(fā)熱惡寒患者使用。
1、內火重人群。靈芝具有很強的滋補性質，且靈芝性溫，如果是經常容易上火或者是內火比較重的人群就不適合吃靈芝，否則會導致體中內火加重，從而加重不適。
2、嬰幼兒。嬰幼兒的消化功效及臟器等都尚未發(fā)育完全，如果給嬰幼兒服用靈芝的話會加重其消化功能的負擔，很容易造成消化不良的現(xiàn)象。
3、對靈芝過敏人群。易過敏體質盡量不要吃靈芝，食用不當?shù)脑捄苋菀壮霈F(xiàn)口唇麻木、皮膚瘙癢紅腫等不適癥狀，因此要謹慎食用。
4、大出血人群。靈芝具有影響血小板凝集的作用，所以剛做完外科手術人群和身上有傷口人群都不建議食用靈芝。
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