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時間:2021-07-12 14:45:24 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 0
維生素b2是一種對我們身體非常重要的營養(yǎng)元素,如果缺乏會對我們的身體造成很大影響,所以缺乏的人會吃維生素b2來進行補充,那么維生素b2可以長期吃嗎?缺乏維生素b2的表現(xiàn)?
維生素B2如果不缺乏不建議長期吃。維生素b2是一種水溶性的維生素,可以促進人體氧化,有預(yù)防癌癥的效果,如果長期維生素攝入不足,可以引起蛋白質(zhì),糖類以及脂肪代謝出現(xiàn)異常。當體內(nèi)缺乏維生素B2時,可能會出現(xiàn)皮膚干燥、口腔炎等病變,但是長期服用維生素B2,則會影響皮膚,導(dǎo)致皮膚瘙癢、麻痹灼熱,但長期大量用藥可引起尿酸鹽、半胱胺酸鹽或者是草酸鹽結(jié)石,還可引起糖尿病、血液系統(tǒng)不良反應(yīng)、過敏反應(yīng)等。如果存在維生素b2缺乏,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,按照推薦劑量服用,不可長期過量服用。
1、眼睛眼球結(jié)膜充血、角膜周圍的血管增生、角膜與結(jié)膜相連處有時會起水泡,嚴重時角膜下部會出現(xiàn)潰瘍。另外會有瞼緣炎、1、白光、視力模糊、容易感覺疲勞、流眼淚等癥狀。
2、口腔口角炎的癥狀是最突出的臨床表現(xiàn),但又不具特異性。常常會發(fā)現(xiàn)有口角濕白、裂隙、疼痛、潰瘍;唇炎的癥狀常有嘴唇腫脹、開裂、潰瘍以及色素沉著:舌炎的癥狀有舌腫脹、疼痛、紅斑、裂隙及舌乳頭萎縮。
3、皮膚主要表現(xiàn)為脂溢性皮炎,常好發(fā)于皮脂腺分泌旺盛的鼻翼兩側(cè)、鼻唇溝、下頜、眉間、眼外眥及耳后、乳頭下、腹股溝等部位,以鼻翼兩側(cè)、眉間及耳后為最多見?;继幤つw往往皮脂增多、輕度紅斑、有脂狀黃色鱗片。男性常發(fā)生陰囊炎,癥狀與濕疹極為相似,常有滲液、糜爛、結(jié)痂、皺褶及合并感染,皮膚變厚等變化,有的呈對稱性紅斑,覆蓋灰色至褐色鱗屑或痂,也有的呈濕疹樣或黃豆大小的丘疹,皮膚的損害可分為干性、濕性及化膿性三種。
4、貧血維生素B2缺乏常干擾鐵在體內(nèi)的吸收、儲存與動員,致使鐵的含量下降,嚴重時可引起缺鐵性貧血。曾有用口服維生素B2拮抗劑(半乳糖黃素)造成貧血,經(jīng)口服維生素B,治療后貧血癥狀很快消失的報道。
5、其他維生素B2的缺乏還會影響到生長發(fā)育,如妊娠性維生素B2缺乏可能會引起胎兒骨骼畸形。維生素B2單純?nèi)狈υ趯嶋H條件下并不多見,而常與其他B2族維生素缺乏同時出現(xiàn),加之唇炎、舌炎及皮膚病變均無特異性,角膜血管新生雖是一項較好診斷指標,但是如果與沙眼同時存在往往不容易診斷。
維生素b2一般需要使用的時間,應(yīng)當根據(jù)疾病的嚴重情況而定。服用維生素b2藥物,如果針對的是輕度的病癥,使用半個月左右時間,就可以停藥。如果病癥較為嚴重,可以能需要長期用藥,才能夠使疾病得到舒緩。使用維生素b2,不僅能夠補充人體需要的營養(yǎng)素,還能夠促進身體的良性循環(huán)。比如患者經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍以及皮膚上的問題,就可以使用維生素b2藥物進行調(diào)節(jié),同時要注意養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。很多的食物都含有維生素B2,比如西紅柿,黃瓜,大白菜,牛奶,豆腐,瘦肉,魚肉,這些食物都會含有維生素B2,通過食物的攝取,一般就能夠補充維生素B2。如果一直服用,有可能會出現(xiàn)維生素B2的過量中毒。
維生素b2也可以治療掉頭發(fā),脫發(fā)主要是由于身體內(nèi)缺乏維生素,平時多補充一些維生素和蛋白質(zhì),少吃一些油膩刺激性的食物。不要有太大的壓力,保證有充足的睡眠,養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。脫發(fā)有時跟皮膚油性大也有關(guān)系,注意頭皮衛(wèi)生,可以用一些控油的洗發(fā)水。如果發(fā)現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象,很有可能是身體的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,還有可能是長期的熬夜引起的。需要注意有合理的作息時間,不要長期熬夜,此外還要注意營養(yǎng)搭配均衡,多吃一些補充蛋白質(zhì)以及維生素的食物來提高身體的素質(zhì)。
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