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蝦青素直接吞服可以嗎蝦青素在什么時(shí)間吃比較好

時(shí)間：2021-07-30 10:01:41 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

蝦青素可以預(yù)防癌癥還可以有美容祛斑的效果，那蝦青素是直接吞服的嗎？蝦青素在什么時(shí)候吃比較好呢？

蝦青素直接吞服可以嗎

蝦青素是可以直接吞服的，具體的服用方法按說明書上的方法使用就好。蝦青素的功效有很多，比較常見的就是可以抗氧化，也可以清除血管里的垃圾，還可以清除血管里的垃圾。

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蝦青素在什么時(shí)間吃比較好

蝦青素最好隨餐服用或者餐后服用。

蝦青素為脂溶性物質(zhì)，需要隨餐服用或者餐后服用，類似胡蘿卜需要炒著吃一個(gè)道理，我們食物中的脂類物質(zhì)會輔助身體吸收蝦青素，研究證實(shí)餐后服用后的血藥峰值是餐前服用的2.4-3.0倍，所以根據(jù)這個(gè)物理特性來講，最佳的服用時(shí)間為隨餐服用或餐后服用。

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蝦青素在什么地方買

因?yàn)槲r青素保健的發(fā)源地是美國，美國的生物科技催生了蝦青素保健法，所以要想買到正宗的蝦青素，與買到正宗的美國蝦青素成了同一問題。而要買到正宗的美國蝦青素，一定要做到五個(gè)“必看”：

第一、看美國進(jìn)口資質(zhì)是否齊全

正宗美國進(jìn)口手續(xù)必須有四大文件，進(jìn)口手續(xù)日期必須是最近的日期：

中國海關(guān)進(jìn)口報(bào)關(guān)單

海關(guān)檢驗(yàn)檢疫合格證書

美國空運(yùn)到中國的飛機(jī)空

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蝦青素在什么食物中存在

1、三文魚

野生三文魚以海藻、魚蝦為食，它們體內(nèi)的蝦青素賦予了三文魚漂亮的橙紅色。養(yǎng)殖三文魚除了吃小魚小蝦外，還會飼喂蛋白質(zhì)、魚油等，使得蝦青素不足，肉色容易發(fā)白。為了提高魚的感官品質(zhì)，飼養(yǎng)者常常會給養(yǎng)殖三文魚喂食一種飼料添加劑——角黃素，使其肉色呈自然的橙紅色。

2、蝦

蝦養(yǎng)殖如果加強(qiáng)其體內(nèi)中文名叫蝦青素也叫超級維生素E（見參考資料蝦的超級抗氧化活性及其應(yīng)用）的含量，即在飼料中按比例添加的含量，即在飼料中按比例添加2.0%的astaxanthin藻粉。

3、蟹

含蝦青素的蟹類其中有90%是海產(chǎn)品，可以食用的海水蟹產(chǎn)品有：遠(yuǎn)海梭子蟹、青蟹、海蟹等。還有少數(shù)含蝦青素的10%的蟹類有：螃蟹、河蟹、毛蟹、清水大閘蟹如陽澄湖大閘蟹、梁子湖大閘蟹等舉世聞名。

4、貝類

含蝦青素的貝類大多數(shù)也是海產(chǎn)，只有少數(shù)是淡水中的貝類。含蝦青素的食物有:海蚌、牡蠣、青蛤、扇貝、淡菜等。1000克中的貝類含蝦青素大概在10毫克以下。

5、藻類

含蝦青素較多的海產(chǎn)藻類食物有：海帶、石莼、紫菜、礁膜、裙帶菜、石花菜等。