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時間：2021-09-10 15:56:00 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
再來月經(jīng)的時候還是有很多東西是需要忌諱的，不然就會肚子疼的，那這青汁在經(jīng)期的時候是可以喝的嗎？在經(jīng)期的時候喝會不會月經(jīng)不調(diào)？
女性在月經(jīng)期間是可以喝青汁的，在月經(jīng)期喝點(diǎn)青汁可以及時補(bǔ)充身體丟失的各種維生素和微量元素等，還可以及時補(bǔ)充身體能量，促使體力盡快恢復(fù)，避免出現(xiàn)體虛等癥狀。不過要注意的是要溫水沖服，不要用涼水。
月經(jīng)期間喝青汁不會影響月經(jīng)的。不過需要注意，喝青汁時只喝純青汁就行，不要再往里面加水芹及苦瓜這兩種食物，由于這是寒性蔬菜，如在經(jīng)期飲用會影響月經(jīng)。經(jīng)期飲用青汁時，用溫開水沖泡飲用即可，或是拌酸奶食用也行。
哺乳期可以喝青汁。青汁中不僅含有豐富的天然維生素、礦物質(zhì)，還含有豐富的葉綠素、活性酵素、食物纖維等，可以從根本上凈化血液，將體內(nèi)有害物質(zhì)及時排出體外。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優(yōu)質(zhì)的維生素及礦物質(zhì)、葉綠素等，幾乎皆可制成青汁。目前許多青汁以甘藍(lán)、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等制成青汁產(chǎn)品，所以青汁是一種安全，不會危害健康的食物。
青汁一般在早飯前或和早飯一起喝最好,因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜的代謝之后,會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),青汁屬于堿性飲品,早晨喝能夠起到平衡體液酸堿的作用。
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