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烏龍茶有副作用嗎喝烏龍茶的禁忌

時(shí)間：2021-09-16 09:40:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

飲用烏龍茶會(huì)不會(huì)有副作用呢？喝烏龍茶是否有禁忌呢？烏龍茶應(yīng)該怎么沖泡？烏龍茶有什么品種？

烏龍茶有副作用嗎

1、刺激胃部對(duì)于胃部造成很強(qiáng)的傷害，長(zhǎng)時(shí)間大量飲用容易誘發(fā)胃炎。

2、經(jīng)常便秘的患者不能夠喝烏龍茶，烏龍茶有的成分對(duì)人體的消化道是有刺激的，會(huì)加重人體消化道的收澀作用，而增加便秘的癥狀。

3、烏龍茶會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的情況，這個(gè)跟很多茶葉都類似，所以對(duì)于中老年患者每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣才可以喝烏龍茶。

4、烏龍茶容易使炎癥的患者容易使相關(guān)癥狀加重，特別是體溫出現(xiàn)升高。

5、烏龍茶容易導(dǎo)致貧血，主要是因?yàn)闉觚埐钑?huì)令食物中的鐵不容易被人體所吸收。

烏龍茶有副作用嗎喝烏龍茶的禁忌

喝烏龍茶的禁忌

1、忌空腹飲用

空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

2、忌睡前飲茶

烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時(shí)間內(nèi)得到入眠和休息。

3、忌飲冷茶

烏龍茶冷后性寒，對(duì)胃不利，還可能引發(fā)冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，冷茶入體內(nèi)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。

4、忌生理特殊時(shí)期飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素。哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

烏龍茶有副作用嗎喝烏龍茶的禁忌

烏龍茶怎么泡

1、準(zhǔn)備清洗茶具

沖泡烏龍茶時(shí)適合使用紫砂茶具或者白瓷茶具，在泡茶以前一定要先把茶具準(zhǔn)備好，而且要燒一壺開(kāi)水，用開(kāi)水清洗準(zhǔn)備好的茶具是茶具的溫度升高，這樣能讓烏龍茶在沖泡時(shí)均勻受熱有利它香氣的析出。

2、備水

好水配好茶是千古不變的定律，沖泡烏龍茶時(shí)也要給它準(zhǔn)備質(zhì)量好的水，最好能選擇水質(zhì)較軟的天然山泉水，如果沒(méi)有也可以購(gòu)買桶裝礦泉水，一定不能使用家中的自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水水質(zhì)較硬，沖泡出的烏龍茶茶湯口感并不好。

3、置茶和洗茶

再準(zhǔn)備好水和茶具，以后要取3到5克茶葉，直接放入茶杯中，然后沖入茶杯容積1/3左右的開(kāi)水，3到5秒以后，把杯中的茶水直接倒掉，這樣既能起到溫潤(rùn)茶葉的作用，又能清洗茶葉表面的浮塵。

4、沖泡品飲

洗茶完畢以后，可以讓水流從高處沖入到茶杯中，沖到九分，滿時(shí)蓋好茶杯蓋兒，一分鐘以后打開(kāi)烏龍茶的茶湯就能泡好，這時(shí)可以把泡好的茶湯倒入到品茗杯中，小口品飲，第一次倒出的茶湯不能超過(guò)茶杯容積的2/3，而且在倒出茶湯以后要及時(shí)續(xù)水，二次出湯時(shí)間應(yīng)該略有延長(zhǎng)，在兩分鐘左右為最好。

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