歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 保健

綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 綠茶會(huì)導(dǎo)致便秘嗎

時(shí)間:2021-10-28 10:23:14 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0

綠茶是一種功效非常多的茶葉,我們喝綠茶對(duì)身體是有非常多好處的,但是同樣也會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一定的影響,那么綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎?綠茶會(huì)導(dǎo)致便秘嗎?

綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

喝綠茶不一定會(huì)引起失眠,綠茶當(dāng)中還有比較多茶堿,是一種讓精神亢奮的物質(zhì)。但需要根據(jù)不同的人群,進(jìn)行綜合判斷,綠茶屬于生茶,這種成分可能會(huì)更多,所以在平時(shí)不太飲茶的人,飲用了之后會(huì)導(dǎo)致入睡困難。如果睡覺(jué)之前喝太多綠茶,容易導(dǎo)致亢奮的癥狀。通常神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)物功能紊亂,失眠,焦慮癥,抑郁癥等有神經(jīng)精神功能障礙性疾病的患者,不建議飲用任何含有興奮性物質(zhì)的飲品,包括綠茶。另外綠茶泡的比較濃也會(huì)有引起神經(jīng)興奮性的作用,咖啡也是這樣的原理,所以在睡眠前盡量避免喝濃茶和咖啡,這樣都會(huì)影響睡眠的狀態(tài)。

綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 綠茶會(huì)導(dǎo)致便秘嗎

綠茶會(huì)導(dǎo)致便秘嗎

喝綠茶一般的情況是不會(huì)導(dǎo)致便秘的,綠茶起到清熱去火的作用,在一定程度上還起到潤(rùn)腸通便的作用。便秘都是由于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)或者長(zhǎng)時(shí)間的久坐等情況導(dǎo)致的。如果有便秘的話,應(yīng)該注意多喝溫水,保持清淡的飲食,避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物,應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以及五谷雜糧,還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),來(lái)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),增進(jìn)排便。長(zhǎng)時(shí)間便秘伴有消化不良有可能是由于胃腸蠕動(dòng)差引起的,可以多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),也可以每天拍打腹部促進(jìn)腸胃功能。便秘伴有大便不正??梢缘结t(yī)院做大便常規(guī)和腸鏡檢查,確定是否有腸道問(wèn)題。

綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 綠茶會(huì)導(dǎo)致便秘嗎

綠茶會(huì)導(dǎo)致尿酸高嗎

一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸高,尿酸高通常是高嘌呤飲食所造成的,還有可能是尿酸排泄障礙或者是尿酸生成過(guò)多所引發(fā)的,綠茶通常能夠起到利尿的作用,而且并不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。如果尿酸持續(xù)升高的話,有可能會(huì)引起痛風(fēng),因此平時(shí)要以低嘌呤飲食為主,盡量避免吃海鮮以及魚(yú)類和動(dòng)物肝臟等食物,并且還要注意補(bǔ)充水分,能夠促進(jìn)尿酸的代謝。尿酸高主要由于人體體內(nèi)的嘌呤含量過(guò)高導(dǎo)致的,這時(shí)候需要忌食嘌呤含量高的食物;而目前醫(yī)學(xué)研究并沒(méi)有明確的數(shù)據(jù)說(shuō)明喝茶會(huì)引起尿酸高,屬于喝茶是不會(huì)導(dǎo)致人體尿酸升高的,但尿酸高還是不要喝濃茶比較好。如有不適癥狀,建議去醫(yī)院詳細(xì)診斷。

綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 綠茶會(huì)導(dǎo)致便秘嗎

綠茶會(huì)升高血壓?jiǎn)?/h3>

綠茶不會(huì)導(dǎo)致血壓增高,相反,對(duì)血壓高的人群是非常有利的。單純的綠茶含有人體所需的氨基酸,酚類,維生素B,C等物質(zhì),可以軟化血管,促進(jìn)膽固醇代謝,有一定的降壓的功效。此外,綠茶還有減肥,抗衰老,提高免疫力等功效,這些對(duì)于血壓高的患者是非常適合的。但市面上的有些不正規(guī)的綠茶,里面含有其他成分,這些成分可能會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生負(fù)面作用。此外,需要注意的是,孕婦和老年人,尤其是有慢性胃炎,胃食管反流性胃炎病史的人群是不適合飲用。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告