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時間:2021-11-03 08:37:27 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
薄荷茶含有豐富的纖維素、維生素以及蛋白質(zhì)等等,適量飲用薄荷茶對于身體而言是有好處的。那么薄荷茶能否減肥呢?薄荷茶的減肥效果怎么樣呢?
薄荷茶可以減肥。 薄荷中含有薄荷醇,可以提升身體的新陳代謝,加快身體內(nèi)部的血液循環(huán),分解油膩食物的油脂,減肥腸胃的負(fù)擔(dān),同時也能清新口氣,抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力,少燥動少脾性,從平衡身心這方面可以達(dá)到瘦身的效果。
單獨指望薄荷茶來減肥的話效果是很一般的,最好配合上運(yùn)動。 薄荷有消腫排尿的作用,對身體水腫引起的肥胖有一點效果,所含的膳食纖維及薄荷醇可以幫助減肥,但是減肥的主要目的還是分解脂肪,減少體內(nèi)的脂肪含量,清除體內(nèi)的廢物,而薄荷并不能很大程度的分解體內(nèi)的脂肪,潤腸效果也不是很明顯,所以,用單獨用薄荷來減肥,效果不是很好。
還不錯!薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動,幫助消化。尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族,當(dāng)感到精神不濟(jì)時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。
1、材料:薄荷3錢 菊花2錢。?
2、制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。?
3、功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲效果更佳。
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