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時間:2021-11-23 13:31:35 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在很多時候都講究人們的情商,這個情商究竟是什么意思,它是屬于先天性的還是后天可以培養(yǎng)出來的?
人們一度的肯定認(rèn)為:智商是天生,是由DNA決定的,是無論怎么努力都是無法改變的。但隨著對智商的深入認(rèn)識,大家滿滿的發(fā)現(xiàn)智商并不是一種簡單的指標(biāo),而是由觀察力、記憶力、想象力、分析力等能力綜合的體系。顯然,生來是否聰明,我們也許無能為力。但作為智商體系中的一系能力,人們明顯可以通過后天的訓(xùn)練和強化來提高。
既然智商可以提高,情商能不能培養(yǎng)呢?有的人,遇到問題腦袋就發(fā)蒙,別人說兩句就控制不住自己的情緒,想表達自己卻總是張口就得罪人……這些都是情商不高的表現(xiàn)。情商不高,會讓你不能準(zhǔn)確地分辨他人的情緒,很難控制自己的情緒,也沒有辦法幫你適當(dāng)?shù)恼宫F(xiàn)自己的情緒,輕則讓你陷入容易被別人誤會的慣態(tài),重則影響你的未來發(fā)展。
情商作為在人際交往中控制情感和處理問題的能力,也許有的人會具備一定的先天優(yōu)勢,但后天的培養(yǎng)更為重要。你可能打娘胎來出來,就擁有成為下一個比爾蓋茨的智商,但你不可能生來就對控制自己情感駕輕就熟,不可能從小就精通處理一切人際關(guān)系,沒有人天生具備這種天賦。而且,如果沒有后天的錘煉和摸索,很可能連與生俱來的那點“小靈氣”都會消耗殆盡。
其實情商就是我們所說的EQ,可能很多人都知道IQ是智商的意思,但是不知道EQ。其實情商只要是我們在處理一些人際問題上的方法,還有是我們在自己能不能夠在外面很好的控制自己的情緒,我們在面對一些挫折和失敗的時候,是怎么面對的,這也是體現(xiàn)情商的一種方法,情商也是能夠通過后天的培養(yǎng)形成的,現(xiàn)在人們都很看重情商,所以在平時的時候,也會選擇訓(xùn)練自己的情商。
情商是由很多的特征形成的,控制好自己的情緒就是其中的一種,如果你都不能夠在外面很好的控制自己的情緒,隨便的發(fā)脾氣,你的情商一定是不高的,你有自我的意識也是高情商的一種表現(xiàn),不能什么事情都聽別人的,一定要有自己的主見,如果你連自己的主見都沒有,何來談情商的問題呢,如果我們能夠在遇到挫折的時候,多進行自我激勵,相信我們的困難一定會很快的過去的。你在掌控自己情緒的時候,也要認(rèn)知到其他人的情緒,并且能夠處理好和他人之間的關(guān)系。
情商就是EQ(Emotional Quotient的簡稱),又稱情緒智力,是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。智商就是 IQ(Intelligence Quotient的簡稱)。具體是指數(shù)字、空間、邏輯、詞匯、記憶等能力。
1.認(rèn)識自己。每一個成功都是從自我開始的,要坦然面對自己的缺陷,接受不完美的自己直到喜歡現(xiàn)在的自己。我們要時常反省自我,并從別人的眼中看到自己,和另一個旁觀的自己對話,來更好的認(rèn)識自己。
2.自信。自信就是要有激情地做事,對自己做的要負(fù)責(zé)任,行動上要有勇氣,更要學(xué)會經(jīng)營自己的優(yōu)勢,當(dāng)然不能讓壞情緒影響到你,積極的自我暗示肯定自己,慢慢的自信就是你的座右名了。
3.自我管理。一定要學(xué)會管理自己的情緒,控制自我是一種能力,不要讓沖動,憂郁,沮喪,自卑,恐懼等等占據(jù)你的大部分情緒。只有將這些管理好,才能更好的掌握自己的命運。
4.自我激勵。就是給自己一個希望,給自己一個目標(biāo),用這種夢想的熱忱去追求成功的人生。告訴自己再努力一次,用這種執(zhí)著的信念去迎接每天的機遇。
5.識別。生活中我們要識別很多人,只有知己知彼才能被影響,換位思考,看的懂,讀的懂才能讓我們提高。很多時候我們就需要扮演生活里的角色,當(dāng)然希望每個人都是本色出演。
6.人際關(guān)系。要有一個好的人際關(guān)系,就是要學(xué)會做人了。這里當(dāng)然要有你的聰明才智,要有你個人的良好品質(zhì),這是一個積累的過程。其實當(dāng)你這些做好了,說明你的情商已經(jīng)到了一定的層次了,當(dāng)然說明你也將情商用的恰到好處了。
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