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時(shí)間:2021-12-31 15:23:16 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
小寒節(jié)氣是一年中的第23個(gè)節(jié)氣,很多地區(qū)有著不一樣的風(fēng)俗習(xí)慣,那么小寒節(jié)氣適合搬家嗎?小寒節(jié)氣應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢?
從黃歷里面查詢來(lái)看并不適合。節(jié)氣小寒:2021年1月5日 星期二 11:23:17,農(nóng)歷:二0二0年十一月廿二日,公歷:2021年1月5日,星期二。今日老黃歷所宜:納財(cái)、藏寶、修造、赴任、開(kāi)市、出行、求嗣、豎柱、上梁、栽種、動(dòng)土、牧養(yǎng)、求財(cái)、求、開(kāi)光。今日老黃歷所忌:移徙、入宅、安香、安床、齋醮、祈福、破土、行喪、安葬、放水、納畜、嫁娶、納采。
1、泡腳驅(qū)寒:小寒養(yǎng)生做好驅(qū)寒非常重要,所謂寒從腳下起,小寒養(yǎng)生最好的方式就是使用中藥泡腳,可以用當(dāng)歸、紅花、雞血藤等中藥材放于鍋中煮成水,每天倒入溫水中泡腳使用。?
2、按摩保養(yǎng):小寒時(shí)節(jié)可以多利用工作間隙按摩身體部位,這樣不僅可以驅(qū)寒,還能調(diào)理身體機(jī)能,生活中可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)搓腹、、搓熱雙手、再用右手放在左手上、繞著肚臍瞬時(shí)間搓磨腹部十分鐘左右。?
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):小寒之后天氣一般比較寒冷,人體的抵抗力也在不斷的降低,這時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,這樣可以幫助加強(qiáng)人體的抵抗力,減少疾病的發(fā)生。
當(dāng)然是好的。牛肉是中國(guó)人的第二大肉類(lèi)食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,味道鮮美,受人喜愛(ài),享有"肉中驕子"的美稱。中醫(yī)認(rèn)為:牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。凡中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人都可將牛肉燉食。 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。
1、小寒是一年中最冷的二十四節(jié)氣之一,此時(shí)在起居上一定要注意保暖,避免導(dǎo)致自身受寒,有利于自身健康。
2、“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)??;冬到懶一懶,多喝藥一碗。”這說(shuō)明了冬季鍛煉的重要性,小寒期間可以加強(qiáng)鍛煉,有助于增強(qiáng)人體免疫力。
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