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泡溫泉可以經(jīng)常泡嗎？經(jīng)常泡溫泉好嗎？

時(shí)間：2016-09-28 08:12:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2198

泡溫泉是一件讓人非常放松的一件事，不僅能趕走身體的疲勞，還能帶走心理的壓力。所以泡溫泉是一件讓人非常舒服的事情哦！關(guān)于泡溫泉可以經(jīng)常泡嗎？經(jīng)常泡溫泉好嗎？小編來為您一一解答！

泡溫泉可以經(jīng)常泡嗎？經(jīng)常泡溫泉好嗎？

泡溫泉可以經(jīng)常泡嗎

溫泉是可以經(jīng)常泡的！溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔茫欢鴾厝S富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果；而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達(dá)到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實(shí)的，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。

泡溫泉可以經(jīng)常泡嗎？經(jīng)常泡溫泉好嗎？

經(jīng)常泡溫泉好嗎

促進(jìn)身體血液循環(huán)

首先，溫泉水比體溫要高，泡溫泉可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，血液運(yùn)送更多的氧氣、營(yíng)養(yǎng)成分到身體的各個(gè)部位。溫泉水中自然的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)肌膚、神經(jīng)酸痛等有舒緩的作用，泡溫泉肌膚更健康。

舒緩疼痛

泡溫泉可以舒緩疼痛，促進(jìn)較原組織的延展性，增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和血液循環(huán)、新陳代謝。溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，浮力作用可以減輕身體腳部受重之外，還可以提供肌肉支撐，并且有效的降低肌肉緊張度，因此對(duì)肌肉關(guān)節(jié)疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用。

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舒緩壓力

泡溫泉有助于舒緩壓力，從而有利于改善睡眠質(zhì)量，有失眠癥狀的人不妨可以利用泡溫泉的機(jī)會(huì)，好好的放松一下身心。泡溫泉的時(shí)候，溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體循環(huán)，有保暖和御寒的效果。

促進(jìn)新陳代謝

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉(zhuǎn)換成為二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴(kuò)張的作用。另外溫泉水中豐富的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，在健康肌膚的適當(dāng)浸泡下，可以加快整體的更新代謝，讓皮膚變得更加的粉嫩細(xì)致。

殺菌消炎

部分地區(qū)的溫泉水中含有特殊成分，例如硒、鍶、氡、硅酸鹽等，有活化皮膚內(nèi)抗氧化酵素和抑制炎性物質(zhì)的釋放的作用，同時(shí)可以減少自由基對(duì)細(xì)胞的傷害，因此浸泡溫泉還有舒緩皮膚、消炎以及抗過敏的作用。含有硫磺、錳、碘等酸性溫泉有殺菌的作用，對(duì)異位性皮膚炎、干癬等皮膚疾病有一定的治療功效。

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