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時(shí)間：2016-10-20 13:30:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 4317
橄欖油都不陌生吧，很常見的食用油，很多人傳言說橄欖油可以當(dāng)潤滑劑，那么是否真的如此呢？橄欖油當(dāng)潤滑劑好用嗎？下面我們來一起介紹下吧！
橄欖油不能作為陰道潤滑液，橄欖油并沒有太大的潤滑程度,只會(huì)有油膩的感覺,不溶入水，特別是沒有經(jīng)過針對(duì)身體某部分進(jìn)行加工處理過的,使用如果導(dǎo)致陰道和副炎癥。建議使用水溶性陰道潤滑液。
陰道干澀多是性愛撫不足造成的，做愛時(shí)愛撫時(shí)間長點(diǎn)，補(bǔ)充點(diǎn)維生素B2，應(yīng)該是可以緩解。
1、烹飪時(shí)盡量用橄欖油替代其他植物油。
因?yàn)榻档湍懝檀妓揭竺咳諗z取的熱量中至少有15%來自單不飽合脂肪酸，而橄欖油中單不飽合脂肪酸最為豐富；
2、在早餐前，空腹服用10ml特級(jí)初榨橄欖油，可以促進(jìn)胃腸的消化；
當(dāng)今社會(huì)由于工作的壓力和飲食的不規(guī)律，很多人都不幸地遭受著胃部及消化道疾病的折磨，日常食用橄欖油不僅可以促進(jìn)消化更能緩解胃部的不適，此外對(duì)已引發(fā)胃潰瘍的胃酸，橄欖油能有效減少它在人體內(nèi)的含量。
3、將10ml特級(jí)初榨橄欖油與一個(gè)中等大小的檸檬所產(chǎn)生的檸檬汁混合，空腹服用?？梢酝ū?。
由于能有助于食物通過消化道與胃腸，橄欖油在消化方面的功效還包括降低產(chǎn)生便秘的幾率。橄欖油中溫和的植物黏液在作為天然通便劑發(fā)揮效力的同時(shí)，還能保護(hù)消化道。盡量單獨(dú)服用特級(jí)初榨橄欖油，如果實(shí)在是不喜歡，可以加入一個(gè)檸檬汁。
4、橄欖油可預(yù)防膽結(jié)石
膽結(jié)石是凝結(jié)于膽內(nèi)的堅(jiān)硬結(jié)塊，通常含有膽汁與膽固醇，橄欖油有助于刺激膽汁分泌，并且能促進(jìn)膽囊排空，從而起到預(yù)防膽結(jié)石的作用。
5、早餐前半小時(shí)左右，空腹服用10ml橄欖油，并用橄欖油按摩關(guān)節(jié)發(fā)病區(qū)，能減輕關(guān)節(jié)炎帶來的痛苦。
6、日常食用大量橄欖油可以降低結(jié)腸癌發(fā)病率
7、橄欖油可緩解感冒、咽喉腫痛與咳嗽癥狀，堅(jiān)持服用橄欖油與大蒜也可預(yù)防感冒；
8、飲酒前服用6~8ml橄欖油可解酒
橄欖油能減緩酒精進(jìn)入血液的速度，就像給胃部安裝了一個(gè)軟木塞；
9、橄欖油的美容秘訣：早餐前，空腹服用10ml特級(jí)初榨橄欖油
實(shí)際上，意大利女性一直在用橄欖油做日常美容保養(yǎng)，從頭到腳，橄欖油都能發(fā)揮適宜的美容效果。
10、橄欖油可預(yù)防和緩解妊娠斑
11、橄欖油對(duì)乳腺增生也有緩解和治療功效
早晚乳房熱敷后用橄欖油，先輕后重，先慢后快，在愉悅的心情中順時(shí)針按摩乳房，直到手上和乳房上無油為止；
12、橄欖油對(duì)緩解痔瘡的功效
早晚將開水放涼，將肛門清洗干凈，用橄欖油順時(shí)針涂抹按摩肛門3~5分鐘。
西方世界的日常飲食中很少炒菜，而研究證明橄欖油在高溫下營養(yǎng)成分會(huì)遭到嚴(yán)重破壞。
其一，橄欖油中的微量物質(zhì)屬多酚類，在高溫環(huán)境下容易被破壞，降低其營養(yǎng)特性。
其二，單不飽和脂肪加熱到冒煙后，容易變成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被證實(shí)是一種高致癌物。而橄欖油的冒煙溫度比花生油之類的要低很多，基本上只要一炒菜，就會(huì)產(chǎn)生反式脂肪。
不過，鑒于中國人的飲食習(xí)慣，將其用于短時(shí)間的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，燉菜時(shí)溫度比炒菜低，所以做亂燉之類的菜也可以用橄欖油。
但是，像炸雞排、炸帶魚、干煸牛肉這類需要長時(shí)間高溫加熱的菜，用橄欖油費(fèi)用高又損失營養(yǎng)，不如選擇價(jià)格便宜、冒煙點(diǎn)高的花生油或色拉油來得安全。
西方世界的日常飲食中很少炒菜，而研究證明橄欖油在高溫下營養(yǎng)成分會(huì)遭到嚴(yán)重破壞。
其一，橄欖油中的微量物質(zhì)屬多酚類，在高溫環(huán)境下容易被破壞，降低其營養(yǎng)特性。
其二，單不飽和脂肪加熱到冒煙后，容易變成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被證實(shí)是一種高致癌物。而橄欖油的冒煙溫度比花生油之類的要低很多，基本上只要一炒菜，就會(huì)產(chǎn)生反式脂肪。
不過，鑒于中國人的飲食習(xí)慣，將其用于短時(shí)間的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，燉菜時(shí)溫度比炒菜低，所以做亂燉之類的菜也可以用橄欖油。
但是，像炸雞排、炸帶魚、干煸牛肉這類需要長時(shí)間高溫加熱的菜，用橄欖油費(fèi)用高又損失營養(yǎng)，不如選擇價(jià)格便宜、冒煙點(diǎn)高的花生油或色拉油來得安全。
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