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汗蒸前要洗澡嗎？汗蒸前洗澡還是汗蒸后洗澡？

時間：2017-01-08 09:47:37 編輯：5號網(wǎng)-lkn 2264

汗蒸對身體的好處有很多，能緩解心理壓力，還能舒緩身體，讓身體達到一個放松的方式。不少人困惑，汗蒸前洗澡還是汗蒸后洗澡？關(guān)于，汗蒸前要洗澡嗎？汗蒸前洗澡還是汗蒸后洗澡？5號網(wǎng)小編為您一一解答！

汗蒸前要洗澡嗎？汗蒸前洗澡還是汗蒸后洗澡？

汗蒸前要洗澡嗎

汗蒸前是要洗澡的。汗蒸前沐浴是為了清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗干凈后才更有利于皮膚的美容。

有很多人可能覺得，汗蒸的時候應(yīng)該是，先汗蒸后洗澡的，都認(rèn)為這樣再洗澡的話容易洗干凈，其實不然，汗蒸的正常順序是：洗澡-汗蒸-休息-完成。并且，汗蒸過后不需再沖澡，在休息室等汗干后，皮膚會有很特別光滑的感覺，汗蒸過后再南方最好四至六小時內(nèi)不要沖澡，而在北方最好八小時之后再沖澡。

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汗蒸前還是汗蒸后洗澡

汗蒸是汗蒸前洗澡，汗蒸后6-8小時是不能洗澡的。汗蒸可以把身體里面的垃圾都排出來，讓身體恢復(fù)健康，而且汗蒸還可以促進身體的血液循環(huán)，消除疲勞，放松情緒，減壓等作用。汗蒸還可以提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。汗蒸前后都是需要洗澡的，汗蒸前洗澡時為了把皮膚表面的垃圾都清洗干凈，減少垃圾堵塞，影響汗蒸的效果。如果汗蒸前沒有洗澡的話，那么汗蒸就沒有什么重大的意義了，所以建議在汗蒸之前一定要洗澡。

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汗蒸后多久可以沖澡呢

汗蒸過后一般2小時內(nèi)是不宜洗澡的，4小時內(nèi)盡量不要洗澡，8小時后洗澡最好。這是因為汗蒸能夠?qū)⑸眢w的毛孔張開，毛細血管擴張，8小時后能夠幫助身體恢復(fù)，這個時候洗澡最好。

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汗蒸后不能洗澡的原因

1、汗蒸結(jié)束后，微循環(huán)打開，在負離子的激化下身體細胞得到修復(fù)，遠紅外線使得毛孔打開。這時如果去洗澡，容易引發(fā)寒涼，使修復(fù)過程中斷。

2、汗蒸出汗時皮下的皮脂腺會分泌皮脂來潤膚，這個時候洗澡會把皮脂洗去，皮膚會處于一種干燥狀態(tài)。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是好的美容產(chǎn)品。

3、汗蒸過后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細菌除滅。

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4、汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復(fù)停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。蒸出來的雜質(zhì)是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。

5、汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質(zhì)，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好。