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在性愛這件事情上，女性一般都喜歡器大活好溫柔前戲足時(shí)間長(zhǎng)技巧多的性愛伴侶。但是也有不少男性早泄，射精時(shí)間太短。那么，可以怎樣延長(zhǎng)射精時(shí)間？有哪些方法可以延長(zhǎng)性功能時(shí)間呢？

引起早泄的原因

1、身體素質(zhì)的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過(guò)早射精。

2、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾?。喝缗枨还钦?、前列腺腫大、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。直接導(dǎo)致控制性中樞，對(duì)射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過(guò)早射精。

可以怎樣延長(zhǎng)射精時(shí)間？如何延長(zhǎng)性功能時(shí)間

3、生殖器官的疾?。宏幥o包皮系帶過(guò)短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

4、陽(yáng)痿引起早泄，即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，感覺神經(jīng)已被進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的興奮積累，一旦性交，很快就會(huì)發(fā)生射精。

5、長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是早泄器質(zhì)性原因重要影響因素。

6、經(jīng)?？袋S色影視書刊，使陰莖長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，感覺神經(jīng)緊張。

7、病灶或其他組織壓迫神經(jīng)，使陰莖神經(jīng)變得敏感，往往一觸即發(fā)。

可以怎樣延長(zhǎng)射精時(shí)間？如何延長(zhǎng)性功能時(shí)間

女性如何讓男性延長(zhǎng)射精時(shí)間

和諧的性生活可以讓家庭和睦，婚姻美滿，但是過(guò)快射精不能夠滿足女性的生理需要，女性如何讓男性延長(zhǎng)射精時(shí)間。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長(zhǎng)時(shí)期沒性交，第一次性交時(shí)會(huì)比較快一點(diǎn)，陰莖比較敏感，有點(diǎn)性饑渴，夫妻新婚很激動(dòng)，比校快是正常的，習(xí)慣后會(huì)慢慢延長(zhǎng)。

要怎么來(lái)彌補(bǔ)，使兩夫妻同步呢？有個(gè)辦法，使用避孕套，使龜頭沒那么敏感。還有就是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當(dāng)接近性高潮，感覺要射精時(shí)，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復(fù)試驗(yàn)，陰莖耐性會(huì)加強(qiáng)，最好要在心理咨詢醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。著名男性學(xué)家吳階平教授在其編譯的《性醫(yī)學(xué)》中，對(duì)陰莖“捏擠法”作了重點(diǎn)介紹，稱此法防治早泄的成功率可達(dá)95%以上。此法由女方具體操作，分三個(gè)階段進(jìn)行。

第一階段：在無(wú)性交情況下進(jìn)行。男方取仰臥姿勢(shì)，女方坐于一側(cè)。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側(cè)，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無(wú)勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。

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第二階段：在性交情況下進(jìn)行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時(shí)間方法同上。陰莖插入陰道短時(shí)停留后，即拔出再次捏擠。再插入運(yùn)載快要射精時(shí)，男方提示女方下來(lái)捏擠。直至陰莖在陰道內(nèi)可停留4-5分鐘時(shí)，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時(shí)間。

第三階段：為陰莖根部捏擠術(shù)。在性交中進(jìn)行，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動(dòng)進(jìn)行磨擦，直到陰莖可在陰道內(nèi)停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個(gè)月，療效才能持久。

男性的正常射精時(shí)間在5-25分鐘最為妙，但有些人就是不能處在這樣的時(shí)間段內(nèi)或者說(shuō)，男性更想讓自己的時(shí)間短靠向25分鐘，那么男性要如何做才能延長(zhǎng)射精的時(shí)間呢。今天告訴你幾種鍛煉的方法。

男性如何延長(zhǎng)射精

1、前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛門處清理干凈，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉。這個(gè)時(shí)候，右手食指戴指套，輕輕地捅進(jìn)肛門處，然后微微往上曲，然后會(huì)碰到自己的前列腺，這個(gè)時(shí)候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態(tài)中，從面延長(zhǎng)射精時(shí)間。

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2、外陰按摩法。外陰按摩法，這個(gè)都比較好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后兩手放在陰莖的兩側(cè)，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側(cè)變熱變暖，當(dāng)手按摩熱了后，再把陰囊包在手心里，再用一只手去按陰莖與肛門處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅(jiān)強(qiáng)。

3、小腹按摩法。想讓性愛時(shí)間長(zhǎng)，射精時(shí)間長(zhǎng)，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來(lái)按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，順時(shí)針打圈就可以了。這種的看似無(wú)效，實(shí)際上，打圈暖和了后，對(duì)前列腺也是有幫助的。

可以怎樣延長(zhǎng)射精時(shí)間？如何延長(zhǎng)性功能時(shí)間

4、性愛停頓法。如果你想讓性愛的時(shí)間，射精的時(shí)間更長(zhǎng)的話，那么用停頓法來(lái)進(jìn)行性愛的話，是一種很好的方法。那就是如果你在性愛的時(shí)候，有射精的沖動(dòng)的時(shí)候，就停下來(lái)性愛，冷卻一下沖動(dòng)，然后再繼續(xù)進(jìn)行性愛。這樣，可以延長(zhǎng)時(shí)間的。

5、妻子配合法。對(duì)于妻子來(lái)講，配合丈夫進(jìn)行一些改善是很有幫助的。在這種情況下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法，例如用手幫丈夫，如果丈夫出現(xiàn)射的沖動(dòng)的時(shí)候，可以停止下來(lái)，然后冷卻一下，再繼續(xù)用手。這樣，一段時(shí)間后，再進(jìn)行正常性愛，射精時(shí)間就拉長(zhǎng)了。

6、改變性愛姿勢(shì)。有時(shí)候，性愛的姿勢(shì)如果不當(dāng)?shù)脑?，也只?huì)導(dǎo)致你的性愛時(shí)間短或者是射精的時(shí)間短。這個(gè)時(shí)候，最好可以改變一下性愛的姿勢(shì)，這樣，可以讓性愛的周期拉長(zhǎng)，尋找一個(gè)最適合你們性愛時(shí)間長(zhǎng)的姿勢(shì)，最好。

7、熱敷陰莖法。對(duì)于男性來(lái)講，陰莖和陰囊是比較喜歡恒溫的。但是，如果能進(jìn)行熱冷交替的方法的話，也會(huì)改善男性的性功能的。這個(gè)時(shí)候，先用熱水，包住外陰，然后一會(huì)再用冷水沖洗，這樣，刺激下，陰莖收縮，會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的效果的。這樣的可以重復(fù)十次。

8、藥物治療。最后的一種方法，就是藥物治療。實(shí)際上，藥物治療，我不建議用西醫(yī)，我建議用中醫(yī)，雖然中醫(yī)的周期會(huì)有些長(zhǎng)，但是，治標(biāo)治本，而且無(wú)毒副作用也好。西醫(yī)雖然效果快，可是副作用也大。