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時間：2015-10-28 17:39:29 編輯： 11393
如今的生活環(huán)境，飲食習慣等，很多人都處于亞健康狀態(tài)，那么我們該如何檢查自己的身體，怎么養(yǎng)調(diào)理，遠離亞健康呢？下面我們一起來看看健康體檢幫你迅速遠離亞健康吧！
心臟檢查：目前采用的常規(guī)體檢，對心臟一般靠心電圖來檢測?，F(xiàn)在不少人由于工作壓力大、生活節(jié)奏緊張，所以心臟的負擔比較大，體檢中往往會發(fā)現(xiàn)有心律失常、心肌勞累等問題。但是對于隱形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很難被發(fā)現(xiàn)，必須再借助其他的檢查。建議：有心律失常、心肌勞累等癥狀的人，應到醫(yī)院做進一步檢查。
腦部CT：日常生活中，早期腦梗的患者只是覺得胸悶、頭暈、睡眠不好等，人們多以為是亞健康的表現(xiàn)。CT可以檢查腫瘤、梗塞問題，但常規(guī)體檢中一般不會查腦子，而且由于費用比較高，許多人一般不會做腦部CT.建議：經(jīng)常頭暈、頭痛、胸悶的人，在經(jīng)濟條件許可的條件下，可以做一做腦部CT檢查，幫助排查早期疾病。
口腔檢查：牙不痛絕不意味著牙一定就沒問題。例如，刷牙時流血、口臭、牙齒松動、吃熱的食物會敏感和酸痛等，都說明有牙齒存在問題。
防癌檢查：人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發(fā)生癌癥的可能性也就越大。有資料表明，35~50歲年齡組的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第1位。建議：50歲以上的人，條件允許，每年最好做一次有關癌癥的檢查。
眼底檢查：不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化至腦動脈硬化的程度。建議：45歲以上，應每年檢查眼底1次。對近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需檢查眼底。
骨密度檢查：骨質(zhì)疏松在初期的癥狀并不明顯，有時會出現(xiàn)全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續(xù)性疼痛，許多人誤以為是腰椎的問題。骨質(zhì)一般從30多歲就開始流失，機體對骨質(zhì)中的主要成分鈣質(zhì)的吸收能力逐漸減弱，等發(fā)生骨折的時候就已經(jīng)流失了1/3以上的骨質(zhì)。
建議：40歲以后，腰部、骨盆、背部如持續(xù)性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質(zhì)疏松。
亞健康人群體檢包括餐后血糖：在一般的體檢項目中，多要求空腹測血糖，一些人以為空腹血糖正常就萬事大吉了。然而，雖然空腹血糖正常，如果餐后2小時血糖值高于正常值，即使未達到糖尿病診斷標準，也屬于葡萄糖耐量低減，大血管病變此時警鐘已響起。
1、體檢前一天不可多食
體檢的前一天，我們不可暴飲暴食，要飲食清淡，不可吃辛辣食物和刺激性食物，并且在9點只有最好不要進食。由于進食后會由肝臟產(chǎn)生代謝功能，如果不讓肝臟器官休息的話，第二天的肝功能抽血會影響到這項檢測。以及尿檢也會有很大影響。
2、體檢前一天不可喝酒
喝酒對身體的本身就不好，由于第二天的體檢，體內(nèi)酒精不可代謝那么快，所以第二天抽血難免會影響肝功能、尿常規(guī)、尿酸、電解質(zhì)甚至腎功能都會有影響以及血常規(guī)的一些項目都會有很大影響。所以，體檢前一天切記不要喝酒。這是體檢注意的最根本的問題。
3、體檢當天清晨不喝水
體檢的當天不可多喝水，是由于多喝水后會導致尿液稀釋，取標本的中段尿液，讓體檢的標本會導致數(shù)據(jù)有影響。如果有膀胱B超檢查時還得憋尿，這是體檢的必須條件。抽完血后，一定要用棉簽按壓5分鐘左右，以免繼續(xù)滲出血液。
一、如果檢查結(jié)果反映出您的健康狀況存在問題，請根據(jù)醫(yī)生的建議和指導及時就醫(yī)，并且合理地安排好您目前的生活作息和習慣。
二、如果您此次檢查身體狀況良好，請保持您良好的生活習慣，并且定期給您的身體作一次全面檢查。
三、請您保存好體檢結(jié)果，以便和下次體檢結(jié)果作對照，也可作為您就醫(yī)時的資料。
1、體檢當天不要化妝，穿寬松衣服、不戴金銀首飾，以免影響體檢結(jié)果;
2、孕婦在體檢當天不可以做放射科(DR)檢查、婦科檢查;未婚女性請不要做婦科檢查;
3、體檢是需要攜帶本人的身份證有效證件。
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