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最容易忽視的感冒時(shí)刻常識(shí)

時(shí)間：2015-11-02 10:10:57 編輯： 564

隨著天氣轉(zhuǎn)變逐漸開(kāi)始降溫，感冒等病癥也開(kāi)始蔓延，感冒往往都是一些小細(xì)節(jié)不注意才會(huì)導(dǎo)致患病。那么我們?nèi)绾斡行У念A(yù)防這些時(shí)間段帶給我們的感冒癥狀呢?下面就讓我們一起來(lái)看看吧。

中醫(yī)認(rèn)為，所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里，人的毛孔是張開(kāi)的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮，擋避風(fēng)寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。

起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒。

易感人群：老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。

最容易忽視的感冒時(shí)刻常識(shí)

喜歡扎堆在商場(chǎng)里、電影院、室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)所里的人，最容易惹上感冒。人比較多、通風(fēng)又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過(guò)呼吸道傳染，所以只要有一個(gè)人感冒了，他通過(guò)打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

易感人群：老人、孩子、愛(ài)逛街的人。

最容易忽視的感冒時(shí)刻常識(shí)

情緒對(duì)感冒有一定的影響，急躁和抑郁時(shí)，人也容易感冒。急躁會(huì)讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，這時(shí)稍稍外感風(fēng)寒，就形成了老百姓常說(shuō)的“寒包火”，也就是內(nèi)熱外寒。

抑郁的時(shí)候，會(huì)讓人吃不好、睡不好，對(duì)人全身代謝都會(huì)造成影響，導(dǎo)致抵抗力下降，也容易感冒。

易感人群：處于更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

最容易忽視的感冒時(shí)刻常識(shí)

當(dāng)你睡覺(jué)時(shí)，不少免疫力因子會(huì)在此時(shí)產(chǎn)生，它們猶如一個(gè)屏障，保護(hù)著你免遭感冒及其他疾病的侵襲?？刹簧倌贻p人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作，夜店、網(wǎng)絡(luò)等。

過(guò)度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，以至于人體在感冒面前“繳械投降”。

易感人群：經(jīng)常熬夜的人、工作壓力大的人。

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