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冬天多久洗一次澡最科學(xué)？頻繁洗澡危害大

時(shí)間：2017-08-30 15:10:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1205

南北方人不僅飲食上存在差異，而且生活習(xí)慣上也有些不同，比如南方人比北方人洗澡很頻繁，甚至有些人認(rèn)為天天洗澡利于睡眠。

冬天多久洗一次澡最科學(xué)

冬季氣候比較干燥，皮膚處于干燥的環(huán)境，再加上較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導(dǎo)致皮膚就像缺水的田地，出現(xiàn)龜裂，易受到外界刺激。

因此，冬天沒(méi)有必要每天洗澡，老人5——7天洗1次，年輕人3——5天1次即可。

洗澡時(shí)別用過(guò)燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡后及時(shí)涂抹保濕霜或護(hù)體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等。

正確的洗澡順序應(yīng)該是：洗臉→洗身→洗頭。

冬天多久洗一次澡最科學(xué)？頻繁洗澡危害大

理由：

洗澡時(shí)，熱氣會(huì)使毛孔擴(kuò)張，先洗臉可避免污物阻塞毛孔。洗臉的方向應(yīng)由鼻子為中心向外圈清洗。

洗身時(shí)，應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開(kāi)始，尤其是天冷時(shí)，應(yīng)先用熱水將雙腳沖熱。

剛進(jìn)入浴室時(shí)，血液會(huì)集中在頭部，如果馬上洗頭，可能導(dǎo)致頭部血流不暢，誘發(fā)腦血管疾病。

頻繁洗澡有哪些危害

據(jù)介紹，許多皮膚病的發(fā)生與皮膚表面pH的“失控”有關(guān)。一般情況下，皮膚表面的pH值維持在4——6，頭皮維持在4.5——5.5。當(dāng)皮膚或頭皮遇到超出緩沖能力的強(qiáng)酸或強(qiáng)堿物質(zhì)時(shí)，這些物質(zhì)會(huì)引起局部皮膚或頭皮的刺激反應(yīng)，如紅斑、瘙癢、脫屑、脫發(fā)等。而一些劣質(zhì)洗發(fā)水的pH值正是呈堿性的，且這類洗發(fā)水的重金屬往往超標(biāo)，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)重金屬排出困難，從而變成中毒反應(yīng)，嚴(yán)重可誘發(fā)皮膚癌。

因此，專家提醒，慎用身份不明標(biāo)著韓文、日文等“洋文”的洗發(fā)水。另外，挑選洗發(fā)水最好先聞聞，劣質(zhì)洗發(fā)水的味道刺鼻，即使倒了很多也很難搓出泡沫，沖洗時(shí)感覺(jué)黏膩，此點(diǎn)可辨別洗發(fā)水的好壞。

冬天多久洗一次澡最科學(xué)？頻繁洗澡危害大

在外奔波忙碌了一天后，回家沖個(gè)熱水澡往往讓人瞬間神清氣爽，尤其在夏季，為了保持身體的干爽，不少人每天都會(huì)洗澡沖除汗?jié)n，甚至有些女性一天要洗兩到三次。然而，這看起來(lái)是為了清潔的身體事，似乎現(xiàn)在也不那么健康了。最近來(lái)自于墨西哥墨旭尤州立大學(xué)的一項(xiàng)皮膚病研究給愛(ài)干凈的女士們，當(dāng)頭澆了一盤冷水——洗澡過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。對(duì)此，專家表示，長(zhǎng)期高頻率洗澡確實(shí)會(huì)使皮膚變得更為敏感甚至發(fā)炎，而炎癥日積月累的產(chǎn)物就是皮膚癌，因此洗澡也要有度，一般一周兩到三次足矣。

洗澡用沐浴露還是香皂好呢

很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因?yàn)殂逶∪榉奖闶褂?，但是，方便使用卻未必是健康的，因?yàn)榉奖阒?，利?rùn)是最終考慮，創(chuàng)造方便可以刺激產(chǎn)量，進(jìn)而帶入利潤(rùn)，對(duì)生產(chǎn)者而言，營(yíng)收的重要性大過(guò)消費(fèi)者的健康重要性，因此，沐浴乳的發(fā)明，雖然帶來(lái)了消費(fèi)者的方便性與生產(chǎn)者的利潤(rùn)，表面上是雙贏的局面，實(shí)際上，使用的消費(fèi)者永遠(yuǎn)是輸家!

首先，我們來(lái)探討沐浴乳的制造過(guò)程，一般的香皂，無(wú)非是使用成本低廉的動(dòng)物性油脂，如?；蜓?或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過(guò)程中，加入化學(xué)凝固劑，或者自然凝固，然后成為一塊塊的香皂。

但是，沐浴乳就不同了，由于水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當(dāng)然就是加入化學(xué)所制造的化工蘇打與穩(wěn)定劑，而化工蘇打與穩(wěn)定劑，卻是醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)的致癌物質(zhì)之一。也就是說(shuō)，如果你使用一般的化學(xué)香皂，里面所含的化學(xué)成分已經(jīng)足以讓你的皮膚產(chǎn)生過(guò)敏或者病變，而沐浴乳則又加了更多更高的化學(xué)成分，大大縮短了你的皮膚病變的時(shí)間。