歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2021-07-07 17:27:54 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0
通常孕婦出現(xiàn)糖尿病是比較常見的,大多是因?yàn)轱嬍吃驅(qū)е碌模栽谠袐D患上糖尿病時(shí)我們是要非常注意飲食的,因此我們便來了解一下妊娠期糖尿病可以吃什么水果?妊娠期糖尿病可以吃西瓜嗎?
可以選擇一些偏低糖的水果,比如黃瓜、西紅柿含糖量極低,且復(fù)含豐富的維生素,還有西瓜,白蘭瓜,草莓,楊梅,枇杷,柚子這些含糖量都在10%以下。對(duì)于一些高糖的水果呢,就不建議使用了。盡量不要選擇一些含糖量高的水果,比如荔枝,龍眼這些含糖量就比較高,不建議食用。最好每天都監(jiān)測(cè)血糖,出現(xiàn)異常,最好不要再食用水果了。一定要注意,含糖量再低,吃多了,總攝入糖量也會(huì)超標(biāo)的,因此建議孕婦每天水果食用量控制在250g以內(nèi),并建議餐前吃。
孕期糖尿病建議你盡量不要吃西瓜,西瓜全部是糖分,你有糖尿病,吃西瓜了就會(huì)使血糖升高。所以你有糖尿病,建議孕婦盡量不要吃太甜的食物,像西瓜,梨,香蕉這些富含糖分比較高的食物,孕婦盡量就要少吃。建議孕婦有糖尿病要控制好淀粉類和油脂類的食物,到醫(yī)院開一個(gè)糖尿病食譜,按照這個(gè)食譜吃飯,少量多餐,控制好淀粉類和油脂類的食物,飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),通過控制飲食加活動(dòng),一般孕期的糖尿病才能夠控制下來,如果你不控制飲食。那這種情況會(huì)使你的血糖升高。西瓜的糖分還是含量比較高的,而且在吃飯的時(shí)候主食的量也要得到一定的控制,一般建議每天的主食量盡量不要超過半斤,把半斤的主食量也要分在一天的幾餐之中,可以采取少量多餐的方式,期間的話盡量少吃含糖量比較高的食物。
玉米含有大量膳食纖維、維生素和微量元素,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助緩解便秘癥狀,還可以為孕婦補(bǔ)充能量,但是食用過量尤其是甜玉米,易引發(fā)高血糖。 因此妊娠期糖尿病孕婦可以吃玉米,但是應(yīng)該適量,不能吃太多,而且吃了玉米,就是應(yīng)該適當(dāng)減少其他主食的攝入,并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)??傊褪且ㄟ^合理安排飲食和運(yùn)動(dòng),將血糖控制在正常范圍內(nèi)。但是在食用的時(shí)候需要適量食用,不可以過多的食用,而且也需要在血糖控制穩(wěn)定的時(shí)候食用。玉米可以選擇老玉米,它含有的糖分比新玉米低2.3%,而且粗纖維比新玉米高,可以降低餐后血糖水平。
基本上可以喝。但是,市場(chǎng)上賣的一些牛奶,比如奶液、奶粉,或者是一些奶制品,都添加了大量的糖分,脂肪含量非常高。如果有妊娠期糖尿病的孕婦,一定要和孕檢醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)門診的醫(yī)生充分溝通,醫(yī)生會(huì)根據(jù)體重指數(shù)、每天所需要攝入的熱卡、蛋白質(zhì)和脂肪的量,推薦是否可以飲用純牛奶。還要根據(jù)營(yíng)養(yǎng)和代謝狀況來決定適合喝低脂奶、無(wú)脂奶還是全脂奶。另外是否可以吃其他的奶制品,比如酸奶和孕婦奶粉。每個(gè)孕婦的情況、體重指數(shù)不一樣,是否有其他的高危因素,甚至是多胎還是雙胎,因此一定要和孕檢的醫(yī)生充分的溝通,必要的時(shí)候,還要請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生來進(jìn)行會(huì)診,然后來決定是否可以喝純牛奶。如果有乳糖不耐受的孕婦,還要選擇特殊的奶制品,避免喝了這些奶制品以后出現(xiàn)腹瀉、不耐受、腹脹這些異常癥狀。因此是否能喝純牛奶,要根據(jù)每個(gè)孕婦的具體情況來定。舉個(gè)例子,如果是一個(gè)肥胖的孕婦,同時(shí)她有患有妊娠期糖尿病,往往醫(yī)生就會(huì)建議她喝低脂或者是脫脂的純牛奶。
相關(guān)文章
熱門文章
懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩?
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎?孕婦用什么面膜好?
餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?
孕婦能不能喝椰青?椰青孕婦能喝嗎?
產(chǎn)檢可以用老公的醫(yī)??▎幔可U(xiǎn)和醫(yī)??梢酝瑫r(shí)報(bào)銷嗎?
為什么孕婦的肚子有尖有圓?孕婦肚子尖圓對(duì)照?qǐng)D
懷孕夢(mèng)見蛇是什么意思?懷孕夢(mèng)到蛇預(yù)示著什么
懷孕尿液檢查結(jié)果分析怎么看?孕婦為什么要做尿檢?
香奈兒潔面膏真假怎么辨別-真假對(duì)比圖
孕期吃鵝蛋對(duì)胎兒有什么好處 孕期吃鵝蛋能去黃疸嗎
孕婦可以吃外賣嗎?孕婦天天吃外賣好嗎?
懷女孩肚子上會(huì)長(zhǎng)毛嗎?懷女孩肚子特征圖片
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。