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時(shí)間：2017-08-31 12:53:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 10109
有的人認(rèn)為應(yīng)該汗蒸前洗澡，因?yàn)檫@樣可以讓你的肌膚毛孔打開，但是也有人認(rèn)為可以汗蒸后洗澡，這樣可以去除肌膚的污垢。那么究竟是怎么一回事呢？
汗蒸前洗澡比較好。
汗蒸前洗澡可以清除皮膚表面垃圾，防止汗蒸時(shí)毛孔張開從而堵塞毛孔，影響體內(nèi)毒素的排出，所以汗蒸前洗澡比較好。
最好汗蒸6小時(shí)后再洗澡。
剛汗蒸后身體還處于毛孔張開排毒的狀態(tài)，此時(shí)不宜洗澡，容易造成水濕之邪從皮膚腠理之間侵入，而6小時(shí)后毛孔基本回復(fù)平時(shí)狀態(tài)，能一定程度的抵抗外邪了。
汗蒸前洗了澡，汗蒸后沒必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小時(shí)后。因?yàn)楹拐艉竺渍帞U(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)洗浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。
另外，通過汗蒸體內(nèi)的有毒物質(zhì)被排出體外，然后體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣，所以你會(huì)感覺很順滑。另外，汗干了之后也會(huì)感覺皮膚很順滑，本身就像洗了一個(gè)熱水澡的感覺一樣。
1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸?
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整?
3.汗蒸后的6個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物?
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸 體驗(yàn)一小時(shí)左右，前半小時(shí)可以站立或坐或適量活動(dòng)，可以調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可以平躺或坐，不要經(jīng)常走動(dòng)或反復(fù)站起。
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