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車?yán)遄雍筒葺梢砸黄鸪詥?？要注意這些

時(shí)間：2017-09-08 14:59:02 編輯：5號網(wǎng)-linyin 4749

車?yán)遄雍筒葺际悄欠N特別討女人歡心的水果，顏色可愛，造型可愛，簡直就是可愛到?jīng)]有辦法，那么，車?yán)遄雍筒葺梢砸黄鸪詥幔?/p>

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可以。
車?yán)遄有詼?，味甘、微酸，入脾、肝?jīng)，富含碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷等營養(yǎng)元素；草莓性涼，味甘、酸，歸肺、脾經(jīng)，富含膳食纖維、糖類物質(zhì)、檸檬酸、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鈣、鎂、鉀、磷等營養(yǎng)元素，這兩種水果的營養(yǎng)成分不相抑制，因此，是可以同食的。

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中和性味
車?yán)遄訉儆谄珳責(zé)嵝缘乃葺畬儆谄疀龅乃?，兩者同食，可以相互中和性味，減輕車?yán)遄拥臏責(zé)嵝院筒葺暮疀鲂浴?/p>
補(bǔ)血養(yǎng)顏
車?yán)遄雍筒葺械木S生素、礦物質(zhì)寒涼豐富，有嫩膚潤膚的作用，有一定的美容功效，加上車?yán)遄又械蔫F元素含量豐富，在一定程度上能改善面部的氣色，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。
潤腸通便
車?yán)遄雍筒葺懈缓旨吧攀忱w維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，軟化大便，有一定的潤腸通便的作用。
維護(hù)視力
車?yán)遄雍筒葺懈缓}卜素，能促進(jìn)維生素A在體內(nèi)的合成，從而保護(hù)視力，維持視力。
延緩衰老
車?yán)遄又懈缓ㄇ嗨兀@種物質(zhì)是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能有效的延緩細(xì)胞的衰老，而草莓中的維生素C也具有一定的抗氧化性。
降低血壓
車?yán)遄雍筒葺械拟浽丶熬S生素C含量豐富，對血壓有雙向調(diào)節(jié)的作用，可以有效地防止血管破裂、減少毛細(xì)血管的脆性、減緩血管的硬化，預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化，還具有一定的降壓作用。

吃車?yán)遄幼⒁馐马?xiàng)

1.白癜風(fēng)患者應(yīng)該少吃櫻桃。

2.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3.櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀>6.5毫摩爾/升時(shí)，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動(dòng)。因此，高血鉀可以說是慢*腎病的“隱形殺手”。

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吃草莓注意事項(xiàng)

1、洗草莓不能去蒂

現(xiàn)在很多人在種植草莓時(shí)都會(huì)使用一些農(nóng)藥，它在出售時(shí)表面也有農(nóng)藥殘留，大家清洗草莓時(shí)一定不能把它的蒂部去掉，不然殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入到草莓內(nèi)部，食用時(shí)這些農(nóng)藥殘留物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入人體，危害人體健康。

2、草莓不能加熱食用

草莓是一種最適合鮮食的水果，購買以后把它洗凈，直接吃就可以，切忌把草莓加熱以后食用，因?yàn)椴葺械木S生素C，在遇熱以后會(huì)被大量破壞，人們把草莓加熱以后再吃，根本吸收不到草莓應(yīng)有的營養(yǎng)。

3、草莓不宜過量食用

草莓雖好，平時(shí)食用時(shí)，一定要記得適量食用，因?yàn)椴葺院?，過量食作，會(huì)讓胃腸功能出現(xiàn)紊亂，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)腹瀉。另外草莓這種水果的表面并不平滑，在清洗時(shí)很難洗凈，在清洗的時(shí)候最好能準(zhǔn)備一些淘米水，把它放在淘米水中浸泡十幾分鐘，再取出用清水洗，這樣洗出草莓才會(huì)更干凈。