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時(shí)間：2016-04-25 17:52:19 編輯：本站整理 431
夏天很多女生會(huì)覺得長(zhǎng)發(fā)黏膩在后背太熱，一沖動(dòng)就剪了清爽的短發(fā)，但是一定沒過(guò)多久就后悔了，又開始懷念起飄逸的長(zhǎng)發(fā)，如何讓我們的頭發(fā)長(zhǎng)得又快又健康呢？
想要頭發(fā)長(zhǎng)得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質(zhì)，像雞肉、魚或蛋，會(huì)讓頭發(fā)特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏噢！所以要多吃深色蔬果、糙米、堅(jiān)果等等食物。
大家洗頭都花多長(zhǎng)時(shí)間呢？下次洗頭的時(shí)候不妨多花個(gè)2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液循環(huán)、促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)?；蚴侨晃鍟r(shí)就梳個(gè)頭發(fā)，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮啰！
這個(gè)動(dòng)作可以在平常吹頭發(fā)的時(shí)候就這樣做，彎腰把頭發(fā)全部往前撥，吹干就好。用意是要讓我們的發(fā)根不要都固定朝同一個(gè)方向，就像頭發(fā)有分邊的妞妞們不要固定只分同一邊一樣。
有沒有發(fā)現(xiàn)要是壓力太大的話，每次洗頭頭發(fā)都會(huì)掉一大搓？因?yàn)閴毫Σ粌H會(huì)影響女生生理期，也會(huì)打亂毛囊的生長(zhǎng)周期甚至停止。因此想要把頭發(fā)留長(zhǎng)的千萬(wàn)要盡量讓自己保持愉快的心情。
相信大家都有聽過(guò)一個(gè)說(shuō)法，以為常常剪頭發(fā)會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)更快？其實(shí)毛囊生長(zhǎng)跟剪發(fā)一點(diǎn)關(guān)系都沒有，最好的方法就是保養(yǎng)好頭發(fā)，減少理發(fā)的次數(shù)，頭發(fā)自然就會(huì)長(zhǎng)得快了。
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