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堅果油能涂眼周嗎堅果油能用于曬后修復嗎

時間：2018-06-05 17:03:45 編輯：本站整理 341

堅果是一種很養(yǎng)生的保健品，對于心血腦的健康作用被許多科學家證實，常吃堅果對健康很有益處，用堅果熬制的精油也是很好的美容保養(yǎng)品，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下堅果油能涂眼周嗎？

堅果油能涂眼周嗎

可以的。與其它保濕液不同的是，這種油能安全施用于包括眼睛周圍區(qū)域在內(nèi)的全身皮膚。如果買不到純堅果油，還可以選擇包含這種成分的保濕液。除了當做一種有效的日常保濕霜以外，還可以用它治療皮膚干燥和皴裂。堅果油護膚的主要用途之一是當做天然保濕液。如果用的是純精油，只需要很少一點就能達到效果。

堅果油能用于曬后修復嗎

可以的。堅果油對治療輕微到中度曬傷有幫助，并且在陽光曝曬后使用還能防止皮膚損傷。這種油能冷卻皮膚，防止過度脫皮。但應記住，只能在曬過太陽后施用這種產(chǎn)品，因為它不能在日曬之前或期間涂抹皮膚。

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堅果油對健康的好處

堅果油的營養(yǎng)價值很高，除了富含胡蘿卜素，不飽和脂肪和必需脂肪酸以外，還包含兩種獨特成分：即仙人掌甾醇(Schottenol)和菠菜甾醇(spinasterol)。這兩種成分相結合能有效減輕炎癥，并阻礙腸道吸收膽固醇。此外，研究還發(fā)現(xiàn)這些成分有抗癌作用。由于具有抗炎作用，堅果油還被用于治療多種疾病。例如，這種油能緩解關節(jié)炎或風濕病疼痛。

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堅果的好處有哪些

說到堅果的好處，那肯定跟堅果富含油脂這一特點分不開。堅果的油脂含量可謂十分驚人。比如夏威夷果，其油脂含量可以達到70%以上。所以我們常見堅果榨的食用油，如花生油，葵花籽油等等。堅果的油脂跟其他植物所榨的油脂大不相同。首先其中含有大量的不飽和脂肪酸，能有效的降低我們的膽固醇，維持我們血壓和血脂的平衡。堅果的好處還包括里面含有的無機鹽，也就是我們常說的礦物質(zhì)。豐富的鈣磷含量，有助于我們骨骼的強健，各種礦物質(zhì)的均衡含有也使我們的免疫力得到提升。因為堅果里面含有多種我們?nèi)梭w所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我們?nèi)梭w自身無法合成的，但是又跟我們的腦補發(fā)育和維護息息相關，所以常吃堅果類食物，對我們的大腦也能起到很好的保養(yǎng)效果。

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什么時候最適宜吃堅果

早餐是吃堅果的最佳時間段，因為早餐人們吃的都比較少，一般不會飲食過量，大部分處于營養(yǎng)供給不足的狀況，這時候補充堅果這樣高能量高營養(yǎng)的實物當然是可以提高我們早餐的質(zhì)量！另一方面，早餐后人們新陳代謝水平比較高，開始一天忙碌的工作，所吃的食物很難變成脂肪藏在我們的體內(nèi)，所以我們就不用擔心會發(fā)胖的問題了！