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男性和女性一樣也是需要保養(yǎng)抗衰老的，老是被人誤會成比實(shí)際年齡大非常尷尬，除了日常良好的生活習(xí)慣之外，平時也需要注意護(hù)膚，那么男人皮膚衰老怎么保養(yǎng)回來？男人皮膚也要抗衰老。

男人皮膚衰老怎么保養(yǎng)回來

少抽煙喝酒

在平時的生活中，經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了，抽煙喝酒不僅僅是對身體不好，還會使皮膚暗淡，油光分泌旺盛，容易引發(fā)痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化，那么你就要少抽煙喝酒了，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

抽煙喝酒不僅僅是對身體不好，還會使皮膚暗淡，油光分泌旺盛，容易引發(fā)痘痘問題

眼部保養(yǎng)很重要

眼部是最容易透露年齡的地方，特別是男士，很多人沒有護(hù)理眼部的習(xí)慣，所以眼周很多魚尾紋，看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的，男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產(chǎn)品，每天睡覺之前涂抹在眼周，一直堅(jiān)持，你看起來就會比同齡人要年輕很多，秘訣已經(jīng)告訴你們了，如果不做那小編也沒有辦法了。

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保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜的男士們要注意了，熬夜對肌膚的傷害非常大，長期睡眠不足不僅會出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚還會容易干燥，并且衰老的速度也會加快。想要皮膚年輕，保持充足的睡眠是不可少的。

堅(jiān)持鍛煉

現(xiàn)在很多的男性朋友每天白天忙著工作，晚上回家就忙著打游戲或者看電視，基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運(yùn)動，這樣不但會變得肥胖，而且也很容易迅速變老。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不但能夠緩解壓力，還可以加速身體血液循環(huán)，讓人看起來氣色非常好。

認(rèn)真洗臉

很多男性朋友們洗臉的時候都很隨便，要么就是簡單的用水沖一下，要么就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了，這樣根本無法清潔掉肌膚中的臟東西，時間一久毛孔就會堵塞，從而造成痘痘問題。男士跟女士一樣，洗臉需要用洗面奶，男士選擇男士專用的就可以了，更加有針對性。如果嫌麻煩，可以選擇按壓泡沫型的，這樣直接就可以洗了，省去了起泡的過程，更加方便。

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常用爽膚水

不要覺得麻煩，洗臉之后一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補(bǔ)水的效果，還可以控油、收毛孔和促進(jìn)血液循環(huán)，少了這一步，護(hù)膚效果會大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然后兩只手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。拍了爽膚水后，這樣更有利于后面乳液或者面霜的吸收。

選好乳液或者面霜

乳液和面霜到底有什么區(qū)別，該如何選擇呢?乳液的質(zhì)地較輕薄，適合皮膚比較容易出油的人。面霜質(zhì)地較厚較滋潤，適合秋冬干燥的季節(jié)使用，一般春夏季用乳液就夠了。很多人在涂抹乳液和面霜的時候非常馬虎，這樣達(dá)不到效果。正確的方法應(yīng)該是邊涂抹變按摩，這樣能使肌膚更好的吸收，而且還可以起到提拉緊致的效果，大家不要小看了按摩的作用哦!

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男人皮膚老化兩大致命因素

檢視皮膚老化6現(xiàn)象

當(dāng)您的皮膚開始出現(xiàn)下列情形時，那就代表是皮膚已有老化的現(xiàn)象：

1.皮膚較易干燥，而有鱗屑產(chǎn)生。

2.皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現(xiàn)皺紋。局部脂肪層堆積(如眼袋)骨頭吸收變形(人中至下巴的距離變短)，前發(fā)向后移動，而使得額頭較為寬廣。

3.頭發(fā)漸漸變灰白。

4.皮脂腺活力減低，分泌減少。

5.長出色素斑。

6.皮膚受傷后復(fù)原變慢，而且較容易發(fā)生瘀青。

陽光與抽煙是兩大殺手

陽光對于皮膚的危害：

提到陽光，不少人有些錯誤的觀念，如撐傘可阻絕所有陽光、陰天不必?fù)蝹愕?。陽光確實(shí)不易穿透陽傘，但仍有部份陽光會經(jīng)過折射而到達(dá)皮膚，特別是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此陰天不是沒有陽光，只是程度較不同，長期而言還是會造成皮膚老化。只是說真的要男生沒事打把傘，遮檔惡毒陽光，看起來的確是娘了點(diǎn)，所以你就得善用一些輔助的防曬裝備。譬如一般時間你可以擦　防曬乳系數(shù)15的防曬乳液?；蚴侵辽僮阋员Ｗo(hù)頭皮的遮陽帽。

抽煙對于皮膚的危害：

1.尼古丁

尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質(zhì)，它會造成皮膚血液循環(huán)不良，破壞皮膚內(nèi)的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。

2.丙酮

煙中包含丙酮這種有毒物質(zhì)，該物質(zhì)可以溶去油脂，使皮膚干燥過敏，并且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導(dǎo)致肌膚衰老，無光澤。

3.塵粒

香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發(fā)炎。由于皮膚的血液循環(huán)變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形。

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