時(shí)間:2018-10-12 08:51:40 編輯:本站整理 177
現(xiàn)代人娛樂生活豐富多彩,因此晚上難免會(huì)熬夜,甚至為了打游戲熬夜到通宵,這種情況雖然爽快刺激,可是對(duì)身體和肌膚都是非常不好的,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下熬夜對(duì)皮膚有什么影響?
1、臉色發(fā)黃暗沉
是不是每次沒睡好第二天起來都會(huì)覺得自己又黑又黃了?這是因?yàn)樯眢w沒有得到很好的休息,臉上就會(huì)出現(xiàn)暗沉,不要以為自己天生白就不怕,就算是很白的姑娘同樣也會(huì)因皮膚氣色差讓顏值大打折扣的。
2、毛孔粗大
熬夜會(huì)讓皮膚粗糙毛孔粗大,因?yàn)槠つw自己也有一個(gè)修復(fù)自潔時(shí)間表,熬著夜皮膚里的垃圾就無法新陳代謝出去,全都堆在毛孔里了,久而久之,毛孔會(huì)越來越大,還會(huì)滋生很多黑頭白頭閉口。
3、眼周老化嚴(yán)重
年齡最先體現(xiàn)的地方是眼周,熬夜會(huì)加速變老,那眼睛會(huì)最先告訴你。熬夜熬出黑眼圈和眼袋,讓眼睛看起來更小還很憔悴不明亮。同時(shí)長(zhǎng)期熬夜很容易長(zhǎng)出小細(xì)紋,而細(xì)紋一旦出現(xiàn)就很難消失啦,誰都不想年紀(jì)輕輕就20歲變老阿姨呀。
1.睡前或起床后利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜),來補(bǔ)充缺水的肌膚。
2.起床后洗臉利用冷、熱水交替刺激臉部血液循環(huán)。
3.涂抹保養(yǎng)品時(shí),先按摩臉部5分鐘。
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶,有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。
5.做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操,讓你精神百倍。
(1)先做好清潔工作
其實(shí)熬夜對(duì)肌膚傷害最大的問題,來源于沒有清潔肌膚。一定要早一點(diǎn)做好肌膚清潔和基礎(chǔ)護(hù)理工作,因?yàn)橥貏e疲憊的時(shí)候就懶得清潔,帶著妝睡覺,那些化妝品殘留物就會(huì)滲透到肌膚里,讓肌膚變得暗沉。
(2)最好能來個(gè)面膜
肌膚缺水問題最直接的補(bǔ)救方法就是——敷面膜。第二天肌膚仍然能神采奕奕~人的身體是一個(gè)有機(jī)的整體,想要面部肌膚光鮮,一定要讓整個(gè)身體狀態(tài)都很好。
(3)早上也要使用潔面乳洗臉
晚睡的人時(shí)間是比較匆忙的,早上起床后,為了偷懶就不使用潔面乳這種辦法是不可取的,因?yàn)槠つw經(jīng)過一整夜的新陳代謝之后就會(huì)產(chǎn)生一些污垢和代謝物,如果沒有及時(shí)清除干凈的話,就容易出現(xiàn)毛孔堵塞,甚至?xí)霈F(xiàn)黑頭和粉刺等皮膚問題。
1、橙子
橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤(rùn)澤。對(duì)于熬夜的朋友來說,很多由于休息不夠容易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強(qiáng)免疫力。
2、蘋果
蘋果含有極豐富的果膠,可以促進(jìn)排泄,防止動(dòng)脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細(xì)膩。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。