時(shí)間：2020-08-20 16:20:00 編輯：本站整理 0
對(duì)于紫外線我們應(yīng)該都不陌生吧，它是傷害我們皮膚最主要的因素之一，那么你知道紫外線大于幾需要防曬呢？下面跟著小編我們一起來了解一下防曬小常識(shí)吧。
紫外線指數(shù)大于2的時(shí)候，最好就可以選擇一些防曬措施對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，根據(jù)具體的紫外線指數(shù)，選擇合適的防曬霜或者防曬工具。
一般2級(jí)以上就應(yīng)該需要防曬了。紫外線強(qiáng)度一般用0-15表示。通常規(guī)定，夜間紫外線指數(shù)為0，在熱帶或高原地區(qū)、晴天無云時(shí)，紫外線最強(qiáng)，指數(shù)為15。紫外線指數(shù)值越大，表示紫外線輻射對(duì)人體危害越大，也表示在較短時(shí)間內(nèi)，對(duì)皮膚的傷害愈強(qiáng)。有時(shí)又可將紫外線指數(shù)分為5級(jí)發(fā)布，即指數(shù)值為0、1、2時(shí)，為1級(jí)，表示太陽輻射中紫外線量最小，對(duì)人體基本沒有什么影響；紫外線指數(shù)為3、4時(shí)，為2級(jí)，表示太陽輻射中的紫外線量比較低，對(duì)人體的影響比較??；紫外線指數(shù)為5、6時(shí)，可稱3級(jí)，表示紫外線輻射為中等強(qiáng)度，對(duì)人體皮膚有一定程度的傷害；紫外線指數(shù)為7、8、9時(shí)，可視為4級(jí)，表示紫外線輻射較強(qiáng)，對(duì)人體危害較大，應(yīng)注意預(yù)防；外出應(yīng)戴太陽帽、太陽鏡或遮陽傘，也可涂擦一些防曬霜（SPF指數(shù)應(yīng)大于15）。當(dāng)紫外線指數(shù)≥10時(shí)，可視為5級(jí)，表示紫外線輻射最強(qiáng)，對(duì)人體危害最大，人們應(yīng)減少外出時(shí)間，由此可見，2級(jí)以上就應(yīng)該使用防曬霜了。
1、防曬霜，假如你在外面，那么你就要涂抹防曬霜。如果你在海邊游泳涂抹一次是不夠的，即使你的防曬霜可以防水。
2、即使陰天，你仍然要涂抹防曬霜。如果你感覺涂抹防曬霜很麻煩，不想每天涂抹專用的防曬霜，您就購買含有防曬指數(shù)的日常保濕霜，保護(hù)您的面部。
3、炎熱的季節(jié)人們穿的比較少，特別是追求美的時(shí)尚女性。盡管如此，如果您在夏季的旅行、海灘漫步、爬上等野外時(shí)，請(qǐng)您穿上專為防曬準(zhǔn)備的服裝。
4、太陽鏡不但可以防止太陽的眩光，它還可以保護(hù)眼睛免受紫外線的照射。因此，你不要只在開車和海灘游玩時(shí)佩戴，無論何時(shí)出門都要戴上太陽鏡。
紫外線直接照射，會(huì)讓皮膚變黑，因?yàn)槠つw里的黑色素會(huì)增加，這個(gè)其實(shí)是皮膚自身出于保護(hù)的機(jī)制，防止紫外線對(duì)人體的傷害。因?yàn)檫^度照射紫外線，會(huì)引起人體細(xì)胞突變，也會(huì)引起皮膚癌。黑色素能起到一定的保護(hù)作用，但保護(hù)也是有限的。另外，紫外線還會(huì)破壞肌膚自身的年輕態(tài)，導(dǎo)致衰老，引起皺紋，也就是常說的光老化。
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