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時(shí)間：2016-01-29 15:44:25 編輯：本站整理 319
愛(ài)美的女性都喜歡臉瘦，漂漂亮亮的出門(mén)，讓自己成為最閃亮的焦點(diǎn)，但是不是由於一些繁忙的事情，就缺少了保養(yǎng)、護(hù)膚、修復(fù)，如何在最短時(shí)間里達(dá)到最成功的效果，小編為你介紹，一起來(lái)看。
冬天很多人吃水果吃的少了，因?yàn)楸鶝龅目诟姓娴牟皇呛苁娣?，不過(guò)，要瘦臉就要要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少於20分鐘。
雖然冬天天氣寒冷，讓人胃口大開(kāi)，愛(ài)吃油炸和肉類(lèi)等高熱量食物。但要想快速瘦臉，就要要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
冷熱交替敷臉，先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次，可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分，但是要把握好溫度，不可太熱。
把嘴巴鼓起來(lái)吐氣，再吸氣，反復(fù)幾次，每次堅(jiān)持10秒鐘，雙手手掌貼住腮幫， 然後將嘴巴張開(kāi)呈啊狀，輕輕按摩10次，減掉臉部贅肉，效果很明顯。
吃東西的時(shí)候慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉，剛洗完臉或者搽化妝水的時(shí)候用手拍臉，直到臉上水被吸收，不但對(duì)瘦臉有幫助而且皮膚也會(huì)因?yàn)槲账侄兒?，一取兩得?/p>
涂上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開(kāi)。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開(kāi)。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
涂上按摩霜後，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽(yáng)穴時(shí)會(huì)覺(jué)得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。
利用卷發(fā)棒，將臉頰的發(fā)須弄成向內(nèi)微卷的發(fā)束，下端的發(fā)須的卷度要向內(nèi)，然後向下，下巴以下的發(fā)束因?yàn)橄蛳碌内厔?shì)，在視覺(jué)上將臉型拉長(zhǎng)。起到瘦臉的效果。
位於眼睛上方的較長(zhǎng)齊劉?？梢院芎玫男揎棃A臉，兩頰的J型側(cè)發(fā)能削減顴骨的面積，發(fā)尾的內(nèi)卷修飾腮骨和下巴，讓臉下半部呈現(xiàn)出菱形的尖尖輪廓。
想要小臉，最直接見(jiàn)效的就是選擇偏分的圓弧劉海，弧線瀏海遮住額頭部分的肌膚，偏分處露出人字形的額頭，從視覺(jué)上能説明你打造菱形的臉型輪廓，達(dá)到瘦臉的目的。
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