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時(shí)間：2017-09-20 10:46:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1354
秋天了每天都有認(rèn)真的洗臉，但是最近這幾天臉上有點(diǎn)癢，但又不是護(hù)膚品過(guò)敏導(dǎo)致。那么秋天臉上癢是怎么回事?秋天臉上癢怎么辦?
秋季由于氣候寒涼，毛孔收縮，皮脂分泌減少，最容易出現(xiàn)皮膚干燥，瘙癢。這時(shí)候，就要注意多補(bǔ)水了，白天多喝水，早晚注重護(hù)膚，多使用補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品。皮膚瘙癢了一定要控制自己用手抓，不然很容易讓皮膚被抓傷了，在皮膚過(guò)敏的時(shí)候也不要使用任何的化妝品和護(hù)膚品，免得讓皮膚感染加重，當(dāng)皮膚發(fā)癢的時(shí)候期間一定要多給自己喝水，避免氣候干燥的時(shí)候不喝水，這樣皮膚干燥嚴(yán)重之后瘙癢也會(huì)更嚴(yán)重。
1秋風(fēng)來(lái)，空氣就特別的干，我們必須要做好皮膚的保濕工作，晚上回來(lái)也有卸妝干凈再涂上爽膚水和保濕乳/保濕霜。平時(shí)飲食要多吃維生素C和維生素E的食物，可以緩解皮膚過(guò)敏和抗氧化的作用。
2秋冬季節(jié)，洗澡的時(shí)候很多人都喜歡熱泡，甚至用很燙的水，這樣會(huì)傷害皮膚的油脂層，另外熱水也屬于刺激源，用熱水洗澡只會(huì)加重皮膚的干和癢。
3最后，就是要有規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜，每天至少保證有8個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，皮膚得到很好的休息，就能自愈得快。
1臉上的皮膚干燥不僅僅是空氣干燥，也說(shuō)明身體缺水了，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分，最簡(jiǎn)單的方法是大量喝水，每天喝不少于8杯的水。
2人的皮膚都要分泌許多物質(zhì)，如果臉上的分泌物不及時(shí)清理，細(xì)菌容易呆在那里，造成輕微的炎癥，對(duì)皮膚也非常不好。所以每天要認(rèn)真洗臉，注意保持面部清潔。此外，秋天的紫外線也很厲害，所以仍然要注意防曬。
3秋天氣候干燥，所以要吃一些清淡易消化的食物，秋季盛產(chǎn)的蔬菜和水果剛好就是這類(lèi)食物，所以多吃蔬菜、水果，少吃熱量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
4除了吃喝防曬以外，睡眠也很重要，很多人沒(méi)有重視睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)皮膚的影響非常大。經(jīng)常熬夜的人皮膚都不怎么好的。所以要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，最好是有規(guī)律的作息時(shí)間，這樣可以有助于調(diào)整人體內(nèi)分泌。
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