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冷暴力是怎樣毀掉一個家庭的 反擊冷暴力的絕招

時間:2020-08-25 14:48:44 編輯:本站整理 0

冷暴力大家應(yīng)該都很熟悉,在我們平時生活中,有些妻子是因?yàn)檎煞蚶浔┝Χx婚的,冷暴力不比將軍家庭暴力,對心理的傷害是非常大的。

冷暴力是怎樣毀掉一個家庭的

所謂“家庭冷暴力”,是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時,態(tài)度冷漠、漠不關(guān)心對方,將語言交流降到最低限度,停止或敷衍性生活,懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。夫妻雙方都是冷暴力后的受害者,兩敗俱傷。往往還會不經(jīng)意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩,對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的,傷害之大是無法預(yù)計(jì)的。這種暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力,但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊,在經(jīng)濟(jì)上和性方面進(jìn)行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方,使婚姻處于一種長期的不正常狀態(tài)。這種精神上的折磨和摧殘,在某種程度上比肉體的傷害更可怕得多。處于家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感,感情變得脆弱易激動,心理上常常處于孤獨(dú)狀態(tài)。家暴分為兩種,常見的大家應(yīng)該都知道,另外一種就是冷暴力,它不同于肢體家暴有毆打等行為,冷暴力是一種精神上的虐待,通常表現(xiàn)為無視、忽略、不關(guān)心等形式,簡而言之就是夫妻兩人吵架以后,互不理睬,試想同一屋檐下,每天都不說話,就像這個人不存在,對彼此都是一件很煎熬的事情,所以,對人精神和心理上造成的傷害會比較大,如果產(chǎn)生了家庭冷暴力怎么辦?我們有該如何去解決家庭冷暴力呢?

冷暴力是怎樣毀掉一個家庭的 反擊冷暴力的絕招

反擊冷暴力的絕招

1、改變自己的心態(tài)

首先,從自身來講,不要自我懷疑。如果不是因?yàn)樽约旱膯栴},就不要老去懷疑自己,是不是哪句話說錯了?是不是哪件事做錯了?越是自我懷疑,越是讓自己在心理上處于卑微的地位,一旦夫妻關(guān)系不再平等,隨之而來便會出現(xiàn)更多的問題。所以一定要放平心態(tài),正視對方的冷暴力是來自于對方自己的問題,這樣才能理性的分析問題。

2、試圖溝通

要嘗試溝通,但是溝通也是需要技巧的。不要逼問,你怎么了?為什么不理我?我是做錯了什么嗎?你為什么不高興?越是咄咄逼人,效果越是事與愿違。要盡量討論一些無關(guān)緊要的話題,緩解緊張的氣氛。當(dāng)對方放松下來心情,也許就會主動跟你說起原因。這時再一起分析,解決。

3、尋找共同話題

如果有孩子的話,那么孩子就是最好的共同話題??梢詮暮⒆拥膶W(xué)習(xí)、工作、生活等方面的話題逐步地產(chǎn)生交流,從而達(dá)到溝通的暢通。如果說沒有孩子并且也沒有打算要孩子的話,在雙方都同意的前提下,可以考慮添加一個小寵物,來制造共同話題。

4、換一種溝通方式

如果對方實(shí)在是拒絕溝通,可以選擇其他方式將自己的想法表達(dá)出來,例如微信,郵件,寫信等。切忌將心中所想埋在心里,每天胡思亂想。一定要讓對方了解自己的想法,才能避免更進(jìn)一步的傷害。

冷暴力是怎樣毀掉一個家庭的 反擊冷暴力的絕招

給妻子的一些小建議

第一,夫妻雙方不愿說話,可以采用其他方式交流,比如發(fā)個短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上,把想與對方說的話寫下來。

第二,如果家里有孩子,可以從孩子的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的話題逐步地產(chǎn)生交流,達(dá)到溝通的暢通。如果沒有孩子,可以考慮兩口之家增加一個新成員。

第三,如果有什么兩人都不愿提的話題,可以先暫時不說。先說一些無關(guān)緊要的問題,然后逐步地真誠地進(jìn)行溝通。

第四,妻子在丈夫的眼中永遠(yuǎn)都是弱者,即使你再有能力,丈夫也有保護(hù)你的想法。去迎合他,每天要求他抱你10分鐘,只要堅(jiān)持,時間長了兩個人的感情會大有改觀。

第五,把家內(nèi)冷色調(diào)的燈光換成暖色調(diào)的,在丈夫回家前將燈光調(diào)暗?;丶液笏麜X得非常溫馨。

冷暴力是怎樣毀掉一個家庭的 反擊冷暴力的絕招

調(diào)整冷暴力的核心

一是積極反思問題,避免冷暴力。

如果男人和女人遇到問題,他們都喜歡冷暴力。如果他們不努力工作,他們只會依靠時間來改變自己的地位。經(jīng)過很長一段時間,問題終于解決了。以后,他們還會再犯同樣的錯誤,還會再次感冒。因此,我們需要及時反思問題,找出他們相愛的原因,以及如何避免和克服這些原因,使他們不再有問題,使他們冷靜下來。設(shè)法改變并結(jié)束這種局面。有時,這可能是性格的原因。有時,這也許是矛盾不知道如何解決的原因。只有對癥下藥,才能有效地避免。

二是多交流,盡量用多種方式表達(dá)自己,讓對方理解自己的內(nèi)心。

當(dāng)丈夫和妻子處于沖突中時,許多人認(rèn)為最難的是與冷酷的暴力溝通,因?yàn)檎l不想知道誰和哪里溝通?如果有交流,會不會又冷又暴力?許多人對溝通或狹隘的思想有誤解。他們認(rèn)為只有直接的對話被稱為交流,而只有其他的回應(yīng)叫做溝通。事實(shí)上,不一定可以直接對話,中間人,可以通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)送信息,你可以通過各種方式傳遞信息,只要你表達(dá)自己,想想你自己的狀態(tài),告訴對方就行,不管他是否回應(yīng)你的信息,打電話溝通。這是有效減少誤解、避免矛盾的主要途徑。這也是最有效的方式,嘗試各種溝通,讓對方了解自己和理解他們的心。所以,當(dāng)你遭受到寒冷的暴力時,不要擔(dān)心,想想你想要的結(jié)果。不要著急,也不要失望。一是努力提高。這是不能解決的,現(xiàn)在放棄還不算晚。如果努力可以修復(fù),冷靜下來反映問題,突然明亮,不是更好嗎?因此,如果我們要調(diào)節(jié)受冷和暴力傷害的心,就必須接受夫妻之間的矛盾。

標(biāo)簽:冷暴力冷戰(zhàn)

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