當(dāng)前位置:首頁 > 親子 > 嬰兒

如何自制嬰兒米粉 家庭自制嬰兒米粉配方

時(shí)間:2019-04-18 10:55:14 編輯:本站整理 535

嬰兒米粉大家應(yīng)該都很熟悉,經(jīng)??梢钥吹绞忻嫔嫌泻芏噘u嬰兒米粉的,嬰兒米粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且食用方便,是最重要的寶寶輔食之一。

如何自制嬰兒米粉

1.嬰兒米粉除了糯米之外其他所有的種類的米都可以。將其直接磨成粉末,之前無需清洗,以免致使外層的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)白白損失。

2.米粉中可以添加一些其他的比如核桃、蓮子、山藥等作為輔料,這些成分比較有營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然,薏米和烏豆也是不錯(cuò)的選擇。用來幫助寶寶大腦發(fā)育以及全面均衡發(fā)展。

3.把準(zhǔn)備好的材料分別放入鍋中用中火炒3分鐘左右,之后再把這些材料一起倒入鍋中均勻攪拌。待材料自然冷卻之后再拿去研磨。值得注意的是,嬰兒米粉需要多次研磨,越細(xì)越好,這樣有助于寶寶消化食用。

4.為了保證米粉不會(huì)潮解,最后將米粉放在密封罐中。自家的米粉一次不要做得太多,避免寶寶還沒有食用就已經(jīng)受潮或者變質(zhì)了。

5.米粉適量,用冷水或溫水沖調(diào)最為適宜,但是千萬不要用熱水,沖開之后用小火慢慢加熱并不斷攪拌,直到米粉煮熟散發(fā)出香味。也可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┦卟酥蛘呷饷印?/p>

如何自制嬰兒米粉 家庭自制嬰兒米粉配方

家庭自制嬰兒米粉配方

步驟一:大米的準(zhǔn)備:米有很多種,最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千萬不可以用糯米,因?yàn)榕疵纂y消化。有些媽媽們會(huì)把米洗一下。涼干再去磨,這樣不好,最好直接用買來的米,因?yàn)槊椎谋韺舆€是很有營(yíng)養(yǎng)的。

步驟二:輔料的準(zhǔn)備:

烏豆:補(bǔ)血的功效。

蓮子:清火的功效。

核桃:補(bǔ)腦的功效。

意仁米:補(bǔ)腎的功效。

雞肫皮(雞內(nèi)金):消化的功效。

淮山(山藥):消化的功效。

步驟三:將步驟二準(zhǔn)備的所有東西放在鍋里中火炒3分鐘,起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘。然后將步驟二已經(jīng)炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然后等所有東西冷卻就可以進(jìn)入第四步驟了。

步驟四:將自己已經(jīng)炒好的東西帶上去菜場(chǎng)邊磨粉的作坊里磨一下,一般作坊磨兩次就好了,你要強(qiáng)調(diào)他們磨三次,因?yàn)槟ト魏蟮姆鄄艜?huì)細(xì)膩。寶寶才會(huì)喜歡。

步驟五:磨好的粉帶回家。裝在我們空的奶粉罐里。因?yàn)檫@樣不會(huì)潮解,以及保存的時(shí)間也會(huì)久點(diǎn)。

步驟六:將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉(量的多少取決于孩子)。倒入小鍋中(鐵質(zhì)的水勺也行),再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然后放在煤氣灶上。煤氣調(diào)自小火。然后用筷子在鍋里反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。大功告成!

當(dāng)然也可以添加一些其它的輔食,如:青菜沫/汁,肉沫/湯,蕃茄汁等等。添加這些東西的時(shí)候,剛開始水要少點(diǎn),然后攪拌到中途的時(shí)候再將這些汁倒入其中,再進(jìn)行攪拌,直到聞到米糊的香味。

如何自制嬰兒米粉 家庭自制嬰兒米粉配方

什么是嬰兒米粉

嬰兒米粉是一種輔助性的食品。成品以大米為主要原料,蔬果、肉、蛋、白砂糖等作為輔料,添加Ca、P、Fe等礦物質(zhì)以及一些寶寶成長(zhǎng)發(fā)育必需的維生素調(diào)配而成。它的營(yíng)養(yǎng)成分越發(fā)母乳,可以給寶寶更好的呵護(hù)。

如何自制嬰兒米粉 家庭自制嬰兒米粉配方

嬰兒米粉特點(diǎn)

嬰兒米粉相對(duì)更加純凈、科學(xué),更加接近成人食品。而隨著現(xiàn)代科學(xué)工藝的提高,大多嬰兒米粉的營(yíng)養(yǎng)元素也越來越加全面、豐富,同時(shí)也越來越接近母乳營(yíng)養(yǎng)。比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規(guī)元素外,還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等,此外,現(xiàn)代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關(guān)注于現(xiàn)代食品趨勢(shì)和嬰兒后天健康成長(zhǎng),比如嬰兒米粉無糖化、CHE淀粉水解工藝的運(yùn)用等。

標(biāo)簽:嬰兒米粉米粉

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

精選文章

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告