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寶寶可以吃番石榴嗎？寶寶多大可以吃番石榴？

時(shí)間：2016-07-11 09:44:17 編輯：本站整理 902

寶寶在成長(zhǎng)階段，營(yíng)養(yǎng)非常重要。番石榴富含多種維生素，而且具有養(yǎng)生功效。同時(shí)寶寶的腸胃十分脆弱，很多食物是不宜食用的。寶寶可以吃番石榴嗎？寶寶多大可以吃番石榴？

寶寶可以吃番石榴嗎

寶寶是可以食用番石榴的。

番石榴含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，寶寶吃番石榴，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體的發(fā)育。番石榴含有蛋白質(zhì)，寶寶身體功能發(fā)育未全，病菌容易入侵，寶寶吃番石榴，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

但是番石榴吃多了容易便秘，父母給寶寶吃番石榴的時(shí)候要注意分量，不要讓寶寶多食過食，否則容易導(dǎo)致寶寶便秘。

寶寶吃番石榴的好處

增強(qiáng)免疫力

番石榴中有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以清除體內(nèi)有害的自由基，增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)功能，孩子適量食用能幫助增強(qiáng)抵抗力。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

番石榴中營(yíng)養(yǎng)素豐富，其中更是以蛋白質(zhì)和維生素C的含量為最高，還含有維生素A、維生素B、鉀、鈣、磷、鐵，給孩子適量食用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

保護(hù)視力

番石榴中的抗氧化成分具有保護(hù)眼睛少受自由基傷害的作用，而且番石榴中富含明目的維生素A，小孩吃番石榴可以補(bǔ)充維生素A，明目養(yǎng)眼，提高對(duì)暗的適應(yīng)能力，促進(jìn)良好視力的形成。

有利于骨骼健康

番石榴中維生素C含量很高，而且還含有一定的鈣元素，可以保護(hù)皮膚的健康，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，有利于牙床和骨骼的健康。

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