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臨產(chǎn)前吃什么緩解分娩疼痛

時(shí)間：2015-11-25 13:57:11 編輯：本站整理 651

懷孕分娩是非常辛苦的，有些媽媽聽(tīng)別人說(shuō)分娩的時(shí)候非常的痛。那么為什么分娩前孕婦感覺(jué)疼痛？臨產(chǎn)前孕婦吃什么有效緩解分娩疼痛？下面小編為你詳細(xì)介紹。

為什么分娩前孕婦感覺(jué)疼痛

女性在懷孕末期，體內(nèi)雌激素水平增高，孕激素相對(duì)減少。雌激素可提高子宮肌肉對(duì)催產(chǎn)素及其他刺激子宮收縮物質(zhì)的敏感性，加上宮內(nèi)局部壓力的增加，促使子宮產(chǎn)生強(qiáng)有力的宮縮。

其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。產(chǎn)婦的恐懼心理也是因?yàn)閷?duì)分娩過(guò)程缺乏了解，只是道聽(tīng)途說(shuō)，便認(rèn)為分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而對(duì)分娩異常恐懼。

還有些產(chǎn)婦平時(shí)就對(duì)疼痛很敏感，又輕信一些經(jīng)產(chǎn)婦添枝加葉的形容，便想象著分娩時(shí)如何疼痛，這樣勢(shì)必造成極大的心理壓力。而這樣的心態(tài)肯定會(huì)加劇分娩時(shí)的疼痛。

其實(shí)分娩只是一個(gè)生理過(guò)程，孕婦在臨盆時(shí)，體內(nèi)支配子宮的神經(jīng)感覺(jué)纖維數(shù)目已很少了，一般不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛覺(jué)?？陀^地說(shuō)，分娩是有痛覺(jué)的，因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，會(huì)牽扯子宮鄰近的某些組織器官，產(chǎn)生局部痛感。

體力勞動(dòng)者平時(shí)活動(dòng)量大，分娩時(shí)比較順利，痛感也相應(yīng)減輕。腦力勞動(dòng)者或平時(shí)活動(dòng)少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。

臨產(chǎn)前吃什么緩解分娩疼痛

數(shù)產(chǎn)婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應(yīng)進(jìn)食便于消化吸收的食物。

分娩需要大量的體能，分娩前應(yīng)吃一些快速補(bǔ)充能量的食物。平時(shí)不建議食用的碳水化合物能為產(chǎn)婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產(chǎn)前可以食用。

不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過(guò)多、需花太久時(shí)間消化的食物。

分娩過(guò)程中消耗水分較多，所以臨產(chǎn)前可以吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。

產(chǎn)婦如果宮縮很嚴(yán)重，太過(guò)疼痛不能進(jìn)食，可以通過(guò)輸入葡萄糖、維生素來(lái)補(bǔ)充能量。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，臨產(chǎn)前在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法，這對(duì)于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。

臨產(chǎn)前吃什么緩解分娩疼痛

孕婦臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作有哪些

1清掃房間

在妻子生產(chǎn)前，準(zhǔn)爸爸和家人應(yīng)該將房間清掃干凈，保證采光和通風(fēng)情況良好，并盡量把房間布置溫馨、舒適，讓母子能夠在一個(gè)清潔、安全、舒適的環(huán)境里愉快地度過(guò)產(chǎn)期。

2拆洗被褥和衣物

在孕晚期，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)行動(dòng)很不方便了，準(zhǔn)爸爸和家人應(yīng)主動(dòng)將家中的衣物、被褥、床單、枕巾、枕頭拆洗干凈，并在陽(yáng)光下暴曬消毒，以備使用。

3購(gòu)買食物

準(zhǔn)爸爸應(yīng)該去超市購(gòu)買掛面或龍須面、小米、大米、紅棗、面粉、紅糖等產(chǎn)婦必備食物。還要準(zhǔn)備鮮雞蛋、植物油、蝦皮、黃花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海帶、核桃等食物。

臨產(chǎn)前吃什么緩解分娩疼痛

孕婦臨產(chǎn)分娩的征兆有哪些

1子宮底下降

子宮底下降是孕媽媽臨產(chǎn)前約兩周的分娩信號(hào)燈。這時(shí)由于胎寶寶的頭部開(kāi)始往盆底下沉，子宮底下降，使孕媽媽的上腹部開(kāi)始變得輕松起來(lái)，呼吸也因?yàn)槊馐軌浩榷兊帽纫郧笆鏁?，胃部被頂住受壓的感覺(jué)明顯減弱，胃口隨之變好，食量因此有所增加。此時(shí)子宮底下降只是分娩前的信號(hào)，并不是代表分娩的真正開(kāi)始，孕媽媽不必過(guò)于緊張，也無(wú)需過(guò)急入院待產(chǎn)。孕媽們需要做的就是好好吃飯，好好睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)乩蔑埡髸r(shí)間散散步，為分娩做準(zhǔn)備。同時(shí)，孕媽們還要注意保持心情的愉悅。

2下腹部有壓迫感

由于子宮底下降，壓迫到骨盆入口處為分娩做準(zhǔn)備，此時(shí)孕媽媽的下腹部有明顯的壓迫感，感覺(jué)胎寶寶好像要掉出來(lái)一樣。出現(xiàn)這種情況孕媽媽不用過(guò)于擔(dān)心，這是寶寶快要出生了，是正?，F(xiàn)象。同時(shí)，由于子宮底的下降會(huì)壓迫到膀胱，孕媽媽會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀，走路也會(huì)因?yàn)橹匦南鲁炼环奖悖嵬韧吹母杏X(jué)愈加強(qiáng)烈。

3見(jiàn)紅

臨產(chǎn)前一兩天，孕媽會(huì)出現(xiàn)“見(jiàn)紅”現(xiàn)象。此時(shí)胎寶寶頭部開(kāi)始下墜入盆，隨著子宮收縮，子宮頸管逐漸擴(kuò)張，附近的胎膜和子宮壁發(fā)生分離，導(dǎo)致有少量出血的情況發(fā)生，呈現(xiàn)為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開(kāi)始擴(kuò)張的現(xiàn)象，是臨產(chǎn)的重要信號(hào)。需要注意的是，一般情況下“見(jiàn)紅”的出血量并不會(huì)太多，少于月經(jīng)流量，如果“見(jiàn)紅”出血量過(guò)多，則要及時(shí)入院觀察，檢查是否由胎盤早剝等病癥引起，防止意外的發(fā)生。

4破羊水

隨著分娩過(guò)程的推進(jìn)，臨近分娩的數(shù)小時(shí)或生產(chǎn)前，孕媽媽會(huì)出現(xiàn)“破羊水”的現(xiàn)象，表現(xiàn)為淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出，讓孕媽媽感覺(jué)像在尿尿，這時(shí)可以用衛(wèi)生巾來(lái)防漏，也便于查看流出物顏色是否正常來(lái)幫助判斷分娩進(jìn)程。一般情況下，破水后孕媽媽很快就要開(kāi)始分娩了，此時(shí)孕媽媽應(yīng)該及早入院待產(chǎn)，保持平臥的姿勢(shì)，在醫(yī)生和護(hù)士的指導(dǎo)和幫助下準(zhǔn)備生產(chǎn)，預(yù)防感染的發(fā)生甚至將寶寶產(chǎn)在院外。

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