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時(shí)間:2022-01-06 14:33:09 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 0
孕婦流產(chǎn)是一種危害性很大的事情,而這時(shí)對于孕婦也是要小心照顧的,還有很多水果孕婦流產(chǎn)后是不可以吃的,那么孕婦流產(chǎn)后可以吃什么水果?孕婦流產(chǎn)后可以吃羊肉嗎?
流產(chǎn)后的女性日常所吃的水果,建議應(yīng)選擇熱性水果較好。而具有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果,比較常見的有橘子、榴蓮、蘋果、龍眼、桃子、木瓜、櫻桃、荔枝、白果等。這些水果含有的維生素,植物纖維素十分豐富,適合流產(chǎn)后的女性食用。女性流產(chǎn)后還要多吃一些高蛋白、低脂肪,以及含微量元素豐富的食物,并且盡量要多喝些營養(yǎng)湯,比如排骨湯、鴿子湯、雞湯、鯽魚湯等,這類湯水食物可增加營養(yǎng),合理食用有利于子宮復(fù)舊,也能補(bǔ)益氣血。另外,日常的飲食中,流產(chǎn)的女性不要吃生冷寒涼,以及有辛辣刺激性的食物,對于一些寒性的水果,也要少吃,比如西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、獼猴桃等。
流產(chǎn)后可以吃羊肉,流產(chǎn)后飲食可以多吃一些熱性的食物,對身體的恢復(fù)有很好的幫助,盡量不要吃海鮮類的食物,因?yàn)檫@些食物都屬于寒涼的,可能會(huì)導(dǎo)致宮寒和胃腸炎的情況,流產(chǎn)之后一定要以休息為主,盡量避免長時(shí)間的行走,外出的時(shí)候要注意身體保暖。也可以喝一些牛奶,能補(bǔ)充身體所需的鈣和微量元素,飲食要多樣化,保證全面均衡的營養(yǎng),如果經(jīng)常吃太過油膩和脂肪含量高的食物,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化不好的情況發(fā)生,平時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要做到勞逸結(jié)合。流產(chǎn)后避免攝入生冷、辛辣刺激性食物,同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,一個(gè)月后去醫(yī)院復(fù)查子宮恢復(fù)情況。
流產(chǎn)后的飲食原則:1、蛋白質(zhì)攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。2、人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;還應(yīng)多吃新鮮蔬果。3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食寒性食物。建議人流后要休息2周,禁房事一個(gè)月,并注意各方面的保養(yǎng)才可以避免感染或發(fā)生婦科炎癥。再有就是人流時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)對子宮內(nèi)膜過多搔刮或人流時(shí)帶入細(xì)菌合并感染,或者藥物流產(chǎn)出現(xiàn)流產(chǎn)不全等情況。一定要休息,不能上班。流產(chǎn)后應(yīng)該休息2周,前幾天最好臥床休息,不要做體力勞動(dòng)或過累,這樣可以使子宮充分恢復(fù)好,如果總是站立或坐著會(huì)使盆腔充血而易發(fā)生附件炎等婦科炎癥。
流產(chǎn)后如果出血比較少,身體狀況允許的情況下可以洗澡的。注意洗澡時(shí)一定要用溫?zé)岬乃M(jìn)行淋浴,不要盆浴。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后宮頸口還沒有完全閉合,盆浴容易引起上行性感染,洗澡時(shí)尤其要注意會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生。流產(chǎn)后身體免疫力下降、抵抗力較低,洗澡時(shí)間不宜過長,洗澡后要立即擦干全身、注意保暖、不能受涼,以免引起傷風(fēng)感冒引起感染,影響恢復(fù)。
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