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時(shí)間:2021-04-13 13:39:50 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
轉(zhuǎn)眼疫情已經(jīng)有一年多了,現(xiàn)在疫苗推行無(wú)疑是給我們大家吃了一顆定心丸,不知道備孕期間的媽媽們能不能打疫苗呢!
因?yàn)樵趥湓衅陂g注射新冠疫苗,并不會(huì)自身造成太大的影響,而且備孕期間注射新冠疫苗也不會(huì)對(duì)以后的備孕造成障礙,所以備孕期間的人群是可以注射新冠疫苗的。
但是如果注射了新冠疫苗之后,最好等上1~2個(gè)月左右再進(jìn)行備孕,如果注射完疫苗之后立即進(jìn)行備孕,可能會(huì)對(duì)身體造成影響。
如果有3個(gè)月之內(nèi)的分娩計(jì)劃,則應(yīng)推遲接種新冠疫苗。
原因如下:
1.打新冠疫苗后,可能會(huì)發(fā)生一些正常的疫苗不良反應(yīng),并且疫苗抗體也需要一段時(shí)間才能生效。例如,如果您立即懷孕,可能會(huì)影響胎兒隨后的健康發(fā)育。
2.在我國(guó),新冠疫苗仍然是一種相對(duì)緊張的資源。應(yīng)優(yōu)先處理關(guān)鍵的高風(fēng)險(xiǎn)人群。如果計(jì)劃懷孕的人不是高危人群,則可以推遲接種新冠疫苗。因此,出于安全和自身情況的考慮,計(jì)劃在三個(gè)月內(nèi)計(jì)劃分娩的人最好推遲使用新冠疫苗。
1、保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習(xí)瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒:酒對(duì)精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。
3、補(bǔ)葉酸:葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。
孕前準(zhǔn)備是指在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候,對(duì)生活、飲食、心理以及身體檢查等很多方面做一些規(guī)劃,從而達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育。孕前的準(zhǔn)備工作,一般包括飲食,要注意合理飲食,多吃高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物。避免隨意服用藥物,而且要注意做好孕前的常規(guī)檢查。女性在懷孕前三個(gè)月時(shí)就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。而男性要避免隨意服用藥物,及時(shí)的戒除煙酒,同時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。選擇在身心狀態(tài)最好時(shí)備孕。
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