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兒童太瘦了是什么原因 兒童太瘦了怎么長(zhǎng)胖點(diǎn)

時(shí)間:2021-05-14 14:39:55 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 0

通常孩子的胃是非常小的,而且太小的孩子通常是不喜歡吃飯的,所以大多數(shù)的小孩子是偏瘦的,但是一直偏瘦會(huì)影響孩子的身體健康,因此我們便要了解一下兒童太瘦了是什么原因??jī)和萘嗽趺撮L(zhǎng)胖點(diǎn)?

兒童太瘦了是什么原因

首先要判斷是不是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的,最好到兒科門診測(cè)量一下身高和體重看否在正常范圍內(nèi),如果食物攝入量是正常的,但仍然身體很瘦弱,可能是由于食物中營(yíng)養(yǎng)攝入不足,平時(shí)兒童飲食結(jié)構(gòu)不合理,偏食、厭食,包括免疫力偏低的兒童,容易反復(fù)的患有肺炎、腸炎等感染性疾病時(shí),食欲會(huì)受到明顯的影響,如果有寄生蟲存在于孩子的胃腸道,那么由于寄生蟲的吸收而影響到了營(yíng)養(yǎng)攝入不足,要加強(qiáng)孩子的飲食均衡,合理葷素搭配,杜絕偏食挑食的壞習(xí)慣。另外,當(dāng)兒童對(duì)某些食物過敏或不耐受時(shí),可以同時(shí)干擾胃腸道對(duì)其他食物的良好消化和吸收過程,從而影響體重的增長(zhǎng)。

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兒童太瘦了怎么長(zhǎng)胖點(diǎn)

孩子太瘦了也就是體重過低,主要是從飲食方面給他干預(yù)。1、要注意孩子飲食中不要吃太多過稀的東西,比如粥、面條、玉米粥,這樣的要少吃,要以面食為主,比如饅頭、餅、米飯等湯少的東西為主。2、要注意增加肉類,特別是瘦肉的攝入,孩子每頓飯都應(yīng)該吃肉,雞肉、牛肉、羊肉、豬肉、海鮮都可以,可以交替的給孩子吃。3、要注意避免吃零食、甜食、飲料,孩子在吃了這些東西以后可能會(huì)給孩子提供能量從而飲食就會(huì)減少。同時(shí)還要注意給他增加戶外活動(dòng)、增加運(yùn)動(dòng),這樣才能提高孩子的食欲。

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兒童太瘦怎么調(diào)理脾胃

小兒太瘦多半是脾胃虛弱,腸道功能弱,積食或厭食,重點(diǎn)調(diào)理脾胃增加食欲??梢钥诜藚⒔∑⑼?,取適量化水溫服,如果小兒不喜歡服中藥制劑,給予含糖胃蛋白酶沖劑,臨床應(yīng)用效果很好,小孩脾胃損傷,都是不良的飲食習(xí)慣造成的,比如一日三餐不定時(shí)定量,圖省事空腹喝涼牛奶,酸奶代替飲食,時(shí)間久了,小孩開始出現(xiàn)厭食,腹痛。所以要做到飲食規(guī)律,食物多樣化,不吃生冷硬、刺激性食物。

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兒童太瘦吃什么能長(zhǎng)胖

瘦的孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)以及脂肪含量相比胖的孩子少,所以想讓孩子長(zhǎng)胖需要均衡攝入營(yíng)養(yǎng),才能變成健康的孩子而不是單純過度攝入脂肪,具體如下:一、優(yōu)質(zhì)蛋白與優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入,多吃魚肉、牛肉、干果等;二、碳水化合物的攝入,每餐、每日需要攝入一定的米、面、粗糧,要均衡攝入;三、蔬菜的口服,多吃綠色蔬菜和菌類,含多種維生素有利于均衡營(yíng)養(yǎng);四、水果除了熱帶水果如芒果、榴蓮要少吃之外,其它水果都可以吃,但是切記要餐后半小時(shí)以后口服而且量要控制住,吃多了容易影響食欲;五、除了飲食調(diào)控之外,每日要保證30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、跳繩有利于孩子的食欲與飯量。

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