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孩子挑食要怎么糾正孩子為什么會挑食

時間：2021-05-14 08:33:15 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

通常小孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是一種比較正常的現(xiàn)象，而導致孩子出現(xiàn)挑食的原因也是有很多的，當家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，就要及時進行糾正，那么孩子挑食要怎么糾正？孩子為什么會挑食？

孩子挑食要怎么糾正

1、讓孩子一起去買菜，生活中，家長可以經常帶孩子到超市或菜市場采購食品，讓他對各種蔬菜水果看得見、摸得著，有個直觀的感受，慢慢對食物產生興趣，促使孩子勇于對新食物進行多次嘗試。同時，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進地喂。

2、制作精美食物，有時候孩子愛吃一個食物，并不是因為喜歡這個食物的本身，而是受它們的外貌吸引。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因為他們知道酸奶有多少價值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝。

3、與孩子一起制作精美餐點，幼兒園經常會舉辦一些親子活動游戲，讓家長和孩子們一起動手制作美食，家中會發(fā)現(xiàn)，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了。

4、養(yǎng)成飯前不吃零食的習慣，家長一定要養(yǎng)成孩子飯前不吃零食的好習慣。當然如果，孩子實在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅干等比較健康的食物。

5、巧妙鼓勵、給孩子做示范，“同伴影響”不可低估，在聚餐時表揚其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最關心的是味道。因此，鼓勵孩子多吃食物時，要說“這個味道不錯”“這個口感很好”，光說“有營養(yǎng)”“對你有好處”基本沒用。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會不自覺的模仿父母的動作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會不自覺的想吃。

孩子挑食要怎么糾正孩子為什么會挑食

孩子為什么會挑食

1、身體發(fā)育減緩，出生的第一年，小家伙身體發(fā)育迅速，同時剛剛接觸輔食，寶寶的食欲非常好。到1歲以后，寶寶身體發(fā)育速度減緩，對食物的需求就沒有那么多了。

2、?飲食偏好不固定，小寶寶的味覺還處于發(fā)育階段，因此飲食偏好并不固定，小家伙今天喜歡吃這個、明天喜歡吃那個。

3、不良的飲食習慣，如果寶寶習慣在飯前吃一些水果、點心等，很容易影響正餐的食欲。另外，太早攝入食鹽、糖等重口味的調味料，也容易導致寶寶挑食。

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孩子挑食要補鋅嗎

寶寶挑食考慮是缺鋅的可能，但是不要盲目給寶寶亂補，還是應該到醫(yī)院做下檢查后才能確定，同時可以變換一下菜式，引起寶寶吧的興趣，改善寶寶的飲食習慣。鋅是人體唾液中味覺素的成分之一，缺鋅的話，會導致黏膜增生以及出現(xiàn)角化不全，大量脫落的上皮細胞就會堵塞了味蕾，食物不能接觸到味蕾，味覺就不敏感，從而出現(xiàn)厭食挑食的現(xiàn)象。補鋅后寶寶的消化道功能能較好得到改善，癥狀亦可較快得到緩解，如果補鋅4周以上未能取得明顯效果就不宜再補，而應進一步檢查以明確原因。

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孩子挑食要看醫(yī)生嗎

孩子食欲差并且伴有偏食，最好帶孩子到當?shù)蒯t(yī)院檢查一下微量元素，判斷是否有缺鋅，如果有缺鋅的話要注意補鋅，不然的話有可能會影響孩子的智力。孩子挑食會影響身體發(fā)育，對健康不利，必須糾正他的這個毛病，建議化驗血常規(guī)和微量元素看看是否缺乏什么微量元素，對癥治療，不要再給孩子零食吃。