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時(shí)間：2021-09-15 17:46:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
生活中總會(huì)發(fā)生一些不如意的小事，那么小孩子也一樣，也會(huì)有心情不好的好時(shí)候。當(dāng)孩子心情不好的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？當(dāng)孩子心情低落時(shí)怎么去安慰呢？
1、小孩心情不好的原因是很多的，父母應(yīng)該跟小孩溝通，了解小孩心情不好的原因是什么。只有了解了原因，才能更好地解決問題。小孩是很敏感的，或許很多事情在大人看來不值得一提，可是在小孩心里是很重要的。很可能就是因?yàn)檫@些原因?qū)е铝诵那椴缓?。具體是什么原因，父母應(yīng)該跟小孩了解。
2、發(fā)現(xiàn)小孩心情不好，應(yīng)該及時(shí)開導(dǎo)小孩。小孩心情不好的時(shí)候，可能會(huì)亂發(fā)脾氣，可能會(huì)躲起來哭。父母應(yīng)該及時(shí)開導(dǎo)小孩，不要讓小孩自己悲傷失落。小孩心情不好的時(shí)候，會(huì)亂想事情。父母開導(dǎo)小孩就可以很好地避免小孩亂想。
3、父母應(yīng)該教育小孩如何控制情緒。小孩心情不好，是一種不會(huì)控制情緒的表現(xiàn)。父母應(yīng)該好好跟小孩說說應(yīng)該如何控制情緒。跟小孩講講控制情緒的小故事或者案例，讓小孩比較直觀了解如何控制情緒。
4、小孩心情不好的時(shí)候，最需要的是父母的陪伴。父母能陪在小孩身邊，那么小孩就會(huì)感到溫暖，不安的情緒會(huì)慢慢平靜下來。父母陪在小孩身邊，小孩心情不好或許會(huì)傾訴給父母聽。小孩傾訴完，說不定就不會(huì)心情不好了。
1、不要輕視孩子的情緒
小孩與大人不同，很多大人看來比芝麻還小的事，對(duì)孩子甚至比天還大。我們要所以，不要帶上“沒關(guān)系，沒什么大不了，這有什么呀”的輕視態(tài)度。爸爸媽媽要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解他們?yōu)槭裁辞榫w差，爸爸媽媽們安撫孩子的情緒，不僅需要耐心，更需要有智慧。
２、先認(rèn)可感受，再想法開解
孩子只有在感受得到認(rèn)可后，才會(huì)愿意聽勸解的話。認(rèn)可時(shí)，先幫助孩子命名和描述情緒，認(rèn)真傾聽孩子說，復(fù)述他們的話，了解孩子的想法和需求，而不是馬上予以否認(rèn)。另外，好的方法和方式才能事半功倍。
３、15秒勸解原則或者事物安撫
如果勸解在15秒內(nèi)沒有發(fā)生作用，就放棄它，再想別的辦法。比如，不要一直說，換一種方式，安靜地陪著孩子。還有就是，在孩子眼里，玩具是他最好的朋友、甚至是比爸媽可以依賴的小伙伴，爸爸媽媽可以引導(dǎo)孩子將自己的不愉快將給玩具聽，或者告訴他“大吵大鬧會(huì)嚇到玩具的”，請(qǐng)孩子控制一下自己的情緒。爸爸媽媽有責(zé)任代替玩具對(duì)孩子的不好情緒進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)。
４、不代替孩子做決定
不要凡事都幫孩子做決定，而要征詢孩子的意見。最好是一有事只幫孩子出主意，而不是做主。不要試圖去說服孩子，這時(shí)候成人的一些大道理會(huì)很蒼白無力，孩子會(huì)當(dāng)耳旁風(fēng)。陪伴孩子在過程中，并給予幫助，不要著急一下子跳到結(jié)果上。其次，給孩子爭(zhēng)辯或者頂嘴的機(jī)會(huì)，這樣才能了解孩子心中最真實(shí)的想法。最后，不要強(qiáng)迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜歡做的事，就要讓他做。當(dāng)然，如果做的是錯(cuò)事除外。這樣孩子的情緒慢慢會(huì)變好的！
1、分析原因
當(dāng)孩子情緒低落的時(shí)候，家長(zhǎng)要想幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，就要及時(shí)的分析清楚孩子情緒低落的原因，才能對(duì)癥解決問題?？梢宰聛砀⒆有钠綒夂偷恼勔徽勑模皶r(shí)的了解孩子內(nèi)心的想法。不可盲目的給與關(guān)懷，不但起不到作用，可能還會(huì)讓孩子感覺到厭煩。
2、給與理解
其實(shí)孩子也跟大人一樣，也有心情不好的時(shí)候。此時(shí)家長(zhǎng)千萬不要對(duì)孩子發(fā)脾氣，這樣只會(huì)讓孩子的情緒更加低落。應(yīng)該多加理解，適當(dāng)?shù)慕o一些寬慰?？梢猿闀r(shí)間帶著孩子出門玩一趟，放松一下心情，也能讓孩子的心情盡快好起來。
3、及時(shí)開導(dǎo)
當(dāng)孩子情緒低落的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)的開導(dǎo)，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的沉浸在低落的情緒里。家長(zhǎng)可以講一個(gè)小笑話，主動(dòng)跟孩子親近，用自己明媚的心情影響孩子，也能緩解孩子的情緒。
1、要想進(jìn)入有效溝通，首先要認(rèn)同孩子的情緒
當(dāng)人們覺得不開心，想要跟朋友傾訴的時(shí)候，其實(shí)更多是希望得到對(duì)方的關(guān)心和認(rèn)同，而不是再次的打擊。孩子也是一樣的，如果想要孩子愿意跟家長(zhǎng)傾訴，跟家長(zhǎng)打開心扉，家長(zhǎng)首先就要感受到孩子的情緒變化，并且告訴孩子，自己理解孩子的情緒。不要覺得孩子就只是個(gè)孩子，而自己作為家長(zhǎng)，就應(yīng)該高高在上。這樣其實(shí)會(huì)疏離跟孩子的距離，無法達(dá)到有效的溝通。當(dāng)孩子心情不好時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該以一種朋友的身份，關(guān)心孩子，先讓孩子把自己的情緒宣泄出來之后，再解決其中的問題。
2、在溝通的時(shí)候，建議不要代入自己的情緒和偏見
這是一個(gè)很常見，但是又很容易被忽略的問題。有時(shí)候家長(zhǎng)在跟孩子聊天時(shí)，很容易就把自己代入，講自己過去的經(jīng)歷，講自己的看法，這樣會(huì)把聊天的主體替換為自己，孩子就會(huì)覺得自己被冷落在一邊，達(dá)不到有效溝通?；蛘呒议L(zhǎng)會(huì)對(duì)事件進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，認(rèn)為孩子就是做錯(cuò)了什么的。這樣的偏見其實(shí)是不太全面的，自己的看法是依據(jù)過往的經(jīng)歷，來判定的，不太能代表事情的本身就是這樣，并且還很容易火上澆油，讓孩子的心情更加不好。
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