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時間:2015-11-29 09:37:30 編輯:本站整理 769
女性痛經(jīng)一般是由宮寒造成的,備孕期的女性首先要做的就是溫暖子宮、趕走痛經(jīng)。醫(yī)生強調(diào)孕期用藥一定要咨詢專業(yè)醫(yī)師。那么備孕期間痛經(jīng)怎么辦可以吃藥嗎?
備孕中的女性朋友們要格外注意飲食,在痛經(jīng)嚴重的情況下,飲食上更是要把好關(guān)。在經(jīng)期間,要多吃蔬菜、水果、魚肉,并盡量少吃多餐,不吃油膩、生冷和辛辣等刺激性強的食物,如冰淇淋、燒烤、辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。經(jīng)期,還應(yīng)多喝熱水,也可以在腹部放上熱水袋進行熱敷,以保持子宮的溫度。
備孕中的女性朋友們?nèi)绻嬖谕唇?jīng)的現(xiàn)象,不妨選擇用熱鹽袋來熱敷腹部,可有效溫暖子宮,趕走痛經(jīng)。首先,取一袋食用鹽,最好是細鹽,備用,將鍋清洗干凈,熱好,將細鹽放入鍋中,翻炒,直至將細鹽中的水分都炒干凈為止,再將細鹽盛出,裝入干凈的布袋中,并封口。經(jīng)常在腹部熱敷一下,可有效緩解經(jīng)期的女人痛經(jīng)。值得說明的是,食鹽有著消炎殺菌、暖宮的功效,此方面非常適合備孕中的女性暖宮使用。
研究發(fā)現(xiàn),女性朋友想要緩解經(jīng)期不適,可以適當(dāng)增加自身錳元素的攝取量。水果中的錳含量是很高的,其中菠蘿的錳含量最為豐富,而且菠蘿含有高水平的菠蘿酶,這種酶可起到放松肌肉的作用,從而緩解痛經(jīng)。
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