歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 親子 > 產(chǎn)后

寶寶吃奶后胸部會變小嗎

時(shí)間:2015-12-01 16:25:01 編輯:本站整理 885

產(chǎn)后媽媽擔(dān)心喂奶后胸部下垂變小,失去迷人魅力。那么寶寶吃奶后胸部會變小嗎?喂奶后胸部變小怎么辦?乳頭被寶寶吸裂了怎么辦?乳房小意味著奶水少嗎?下面小編為你詳細(xì)介紹。

Image 001.png

寶寶吃奶后胸部會變小嗎

乳房下垂:懷孕期間,孕媽媽體重增長較快,加上營養(yǎng)的補(bǔ)充,乳房會相對撐的較大。如果是年紀(jì)較大的媽媽,因身體恢復(fù)能力較差,皮膚的彈性也更差。這樣乳房也就更容易下垂,從外形上看來自然就顯得小了。
減肥不當(dāng):哺乳后,有的媽媽迫不及待的想要減肥。如果減肥不以循序漸進(jìn)為原則,而是短時(shí)間的快速減肥,很容易使過度膨脹的乳房快速縮小。
激素分泌影響:懷孕后,新媽媽體內(nèi)的各種激素會開始下降。垂體生乳素開始分泌,使新媽媽開始泌乳,為哺乳做準(zhǔn)備。垂體生乳激素的分泌,會抑制卵巢的功能,或?qū)е侣殉补δ芑謴?fù)較慢,導(dǎo)致女性激素分泌減少,乳房便出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。
營養(yǎng)攝入不足:新媽媽在哺乳期間其實(shí)對營養(yǎng)的需求也很高。如果在這段時(shí)間,沒有攝取足夠的營養(yǎng)的話,那么身體就會自主地從乳房上提取脂肪使用。從而使得新媽媽在喂奶后,乳房看起來比之前小很多。

3.jpg

喂奶后胸部變小怎么辦

調(diào)理飲食:飲食可以控制身體脂肪的增減。營養(yǎng)豐富并含有較多動物脂肪和蛋白質(zhì)的食物,可以使身體各部分儲存的脂肪更豐滿,包括乳房組織內(nèi)堆積的脂肪。乳房組織的脂肪增加,乳房自然看起來更豐滿。
運(yùn)動鍛煉:運(yùn)動鍛煉并不能使乳房本身增大,因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。運(yùn)動的目的是使乳房下的胸大肌增大。胸肌的增大會使乳房更突出,看起來乳房就更大。
睡前按摩:給你的乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,對乳房的發(fā)育是很有用的。新媽媽可以在每天晚上睡覺前的10分鐘,給你的乳房適當(dāng)?shù)陌窗茨?。不管是你自己按,還是讓老公幫你按,都要注意溫柔點(diǎn)哦!
呼吸豐胸:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻子吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓;同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍作調(diào)整后,重復(fù)此動作5~10次。呼吸過程中你可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏不宜過快或過慢。有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)的3個(gè)月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦。

4.jpg

乳頭被寶寶吸裂了怎么辦

剛剛開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí),初生的寶寶太小,媽媽沒有經(jīng)驗(yàn),喂養(yǎng)時(shí)姿勢不正確,都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在喂奶后可以用幾滴奶水抹在乳頭上,自然風(fēng)干以預(yù)防皸裂。已經(jīng)裂開的,可以每天使用熟的食用油涂抹傷口處,促進(jìn)傷口愈合。當(dāng)然,新媽媽盡快掌握正確的喂奶姿勢,這才是最重要的。

乳房小意味著奶水少嗎

乳房的發(fā)育主要受雌激素和孕激素的影響,而產(chǎn)后的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關(guān)。所以乳房的大小不會影響奶水的多少。只有那些乳腺發(fā)育不良,乳腺泌乳細(xì)胞數(shù)目過少的人,產(chǎn)后乳汁的分泌才會受到一定的影響。


5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告