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吃素對懷孕有影響嗎?懷孕吃素對寶寶有影響嗎?

時(shí)間：2016-09-27 16:11:52 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 615

很多女性朋友為了保持身材，選擇了吃素，今天5號網(wǎng)小編就要為大家解答一下，吃素對懷孕有影響嗎?懷孕吃素對寶寶有影響嗎?

吃素對懷孕有影響嗎

最近醫(yī)學(xué)界對素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，會對體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致不孕。

孕婦可是吃素嗎

在自然界，很多食草類的哺乳動物從來不吃葷，生出來的孩子照樣挺好的。幾百年前，人類也很少有機(jī)會吃葷的。對于素食者來講，如果自己可以接受，懷孕后可以吃些葷菜;如果不喜歡，完全沒有必要逼著自己吃葷，但是飲食結(jié)構(gòu)還是要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整的。在整個(gè)孕期，如果能調(diào)整平衡好飲食結(jié)構(gòu)，素食者唯一需要額外補(bǔ)充的只有維生素 B12。

懷孕吃素對寶寶有影響嗎

2009年4月美國國家癌癥中新公布了研究發(fā)現(xiàn)：孩童時(shí)期飲食包括較多植物性蛋白(大豆)的亞裔美國女性，罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)減少58%。同時(shí)，只要注意特定營養(yǎng)素的補(bǔ)充，素食飲食對胎兒生長發(fā)育并無影響，甚至有其它健康上的好處。

美國小兒科醫(yī)學(xué)會(AAP)與美國營養(yǎng)學(xué)會(ADA)表示：素食飲食可促進(jìn)嬰兒正常生長，完善的素食飲食已被證實(shí)對幼兒日后的發(fā)展有良好影響，包括降低缺血性心臟病、肥胖癥、與成年后糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

「5號育兒」（：yuer5h）

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