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時間:2021-05-15 08:49:07 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0
都知道葉酸是在備孕懷孕時候的必須品,但很多人都不知道備孕的時在什么時候吃葉酸,接下來我們就來說說葉酸片在什么時候吃最好備孕?葉酸吃到懷孕幾個月最好?
葉酸片可以在備孕前三個月就可以服用,因為葉酸的主要作用是防止胎兒神經(jīng)管的畸形。葉酸的用途有很多,但是只有是小劑量的葉酸片才可以預防胎兒神經(jīng)管的畸形。一般來說0.4mg的葉酸片劑在臨床上用的是比較多的,在備孕的時候每天吃一次,每次一片,連續(xù)吃3個月經(jīng)周期作用。也可以在懷孕后的前三個月也可以每天吃一片葉酸,這樣也可以預防胎兒神經(jīng)管畸形。在備孕的階段不要碰煙碰酒,生活要規(guī)律些,還要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)。
一般建議孕婦葉酸從懷孕前3個月吃到懷孕后3個月,因為妊娠早期如果女性葉酸缺乏,很容易發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形,所以孕婦應保證葉酸的供給量。建議女性在孕早期3個月最好每天口服葉酸5毫克,或者根據(jù)自身情況,在醫(yī)生指導下科學地服用葉酸。建議女性在懷孕初期堅持補充葉酸。另外,注意補充營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等,注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡。注意保暖,注意多休息,避免過度勞累。不熬夜,保證充足的睡眠,做好產(chǎn)前檢查。
葉酸能否長期服用應視情況而定。葉酸是一種維生素B的復合體,孕婦在孕期補充葉酸,可以降低胎兒神經(jīng)管畸形,流產(chǎn),唇腭裂以及妊高癥的發(fā)生率。而葉酸缺乏導致的細胞性貧血的人群,也可以進行補充。除此之外,高同型半胱氨酸血癥的人群補充葉酸可以降低體內(nèi)的同型半胱氨酸水平,有利于降低高血壓以及心血管疾病的發(fā)生率。所以有需要的人群需要長期使用葉酸。在長期的使用過程中,要注意監(jiān)測病情的變化,當疾病改善后要停止服用,可以補充適量的補充一些富含葉酸的食物,比如菠菜、蛋黃、豬肝、獼猴桃、花椰菜等。
對于備孕的女性,如果平時身體健康,一般在孕前三個月就要開始補充葉酸,主要目的是預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生;如果既往妊娠胎兒為神經(jīng)管畸形的患者,更應該使用葉酸。葉酸可以一直服用至孕足月甚至哺乳期結(jié)束,對孕婦本人及胎兒都是有好處的。 但現(xiàn)在很多孕婦都不是口服單純的葉酸片,而是復合維生素或者多種維生素,除了葉酸,還含有多種維生素,從懷孕開始可以一直吃到哺乳期結(jié)束的。
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