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孕期不能吃什么東西 孕期吃什么對(duì)寶寶好

時(shí)間:2021-04-16 15:07:41 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

懷寶寶的時(shí)候感覺(jué)什么都想吃,又感覺(jué)什么都不能吃,懷孕期忌口的好多?。〉降资裁礀|西可以吃,什么東西吃了對(duì)寶寶好?。?/p>

孕期不能吃什么東西

1、辛辣刺激的食物

有一些孕媽媽在懷孕之后,可能口味發(fā)生了很大的變化,在懷孕之前比較喜歡吃酸的東西,但是在懷孕之后卻喜歡吃一些辛辣的食物,但是這樣的食物口味比較重,而且添加了很多調(diào)味劑,對(duì)于懷孕后的孕媽媽來(lái)說(shuō)是不適合的,在懷孕之后腸胃本來(lái)就比較虛弱,如果經(jīng)常吃這些辛辣的食物,可能就會(huì)刺激腸胃,讓孕媽媽感覺(jué)到非常的不舒服,嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況,也會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。

2、容易讓腸道脹氣的東西

孕婦在懷孕之后最好不要吃一些容易脹氣的食物,比如豆類(lèi)食品,豆?jié){,豆干等,還有奶制品,韭菜,洋蔥等。在白天吃這些脹氣的食物之后,多吃一些能夠幫助排便的水果,但是在晚上的時(shí)候,最好不要吃這種東西了,可能就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),影響到身體各個(gè)器官的休息,而這些東西腸道根本消化不了,影響到寶寶的健康。

3、含鈣量高的食物

在懷孕期間,可能家里的老人,喜歡給孕媽媽做一些含鈣量高的食物,比如大骨頭湯,各種肉湯等,這種物質(zhì)對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是必需品,但是孕媽媽不可以過(guò)多的使用這樣的食物,經(jīng)常吃這樣的食物,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)變成結(jié)石,影響寶寶的健康發(fā)育,另一方面可能會(huì)讓孕媽媽的體重猛烈增長(zhǎng),影響產(chǎn)后的恢復(fù)。

4、肉湯

對(duì),為了胎兒的健康發(fā)育,可能有很多的孕媽媽在懷孕期間不間斷的喝肉湯肉湯這種東西營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富,但是在睡覺(jué)之前最好不要喝肉湯,可能會(huì)導(dǎo)致消化不充分,而且肉湯中含有的熱量是非常大的,這些熱量很可能會(huì)轉(zhuǎn)化為因?yàn)閶寢屔眢w上的脂肪,媽媽的體重過(guò)重,還會(huì)對(duì)寶寶形成影響。

孕期不能吃什么東西 孕期吃什么對(duì)寶寶好

孕期吃什么對(duì)寶寶好

在懷孕期間葉酸是肯定要補(bǔ)充的,補(bǔ)充葉酸有單純的葉酸可以口服,還有復(fù)合維生素的葉酸,比如愛(ài)樂(lè)維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時(shí)候早孕反應(yīng)多多少少都有,有時(shí)妊娠劇吐,這時(shí)孕婦的營(yíng)養(yǎng)方面要求不是很高,因?yàn)榕咛バ枰臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較少,再加上媽媽的早孕反應(yīng),這個(gè)時(shí)候媽媽想吃什么就可以給她吃什么,不要再去強(qiáng)迫她非要吃什么,這個(gè)時(shí)候少量多餐的吃,盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn),比如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象,需要補(bǔ)充維生素E、黃體酮,根據(jù)當(dāng)時(shí)孕媽媽檢查情況來(lái)補(bǔ)充這些東西。

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孕婦吃什么可以緩解嘔吐

1、夜晚的小零嘴兒

在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)孕媽醒來(lái)后,可以先吃上幾片餅干,然后,休息20—30分鐘,再起床。如果孕媽在半夜醒來(lái)感到惡心,-也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

2、吃冷食

試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物,因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

3、小口喝水

盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要,但孕媽也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因?yàn)檫@樣胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕媽吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料,這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

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孕婦吃什么吐什么怎么辦

懷孕了吃什么吐什么,首先考慮是正常的妊娠反應(yīng),每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,妊娠反應(yīng)的輕重也不一樣,如果不影響正常的生活,就沒(méi)有什么影響,不需要過(guò)于擔(dān)心,只要保持心情愉快,注意休息,飲食以清淡易消化為主,應(yīng)少食多餐,不要吃過(guò)于油膩不消化的食物,注意個(gè)人衛(wèi)生,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果吃什么吐什么,以至于影響了正常的生活,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,遵從醫(yī)囑,可以口服維生素b6止吐治療,如合并脫水癥狀,應(yīng)住院輸液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)治療。

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